在寶寶的成長過程中， 有很多媽媽反映說自己的孩子缺鈣， 怎麼給自己的寶寶補鈣呢？星媽們始終認為通過食補最安全。
家長們可以學習一下， 星媽們自製的寶寶補鈣神器——排骨湯。 昨天給妞做了一個排骨湯， 味道很不錯噢， 最重要的是很有營養呢。 那個湯寶寶可是喝了好幾碗呢。 給大家曬一下煮的湯， 過程圖就不記得拍， 哈哈。 原材料：豬小排、杏鮑菇、番茄、料酒、鹽、蔥、薑、蒜。
步驟：
1、先將豬小排在水裡焯一下備用， 杏鮑菇切片， 蔥切段、薑切片， 蒜切片；
2、點火上鍋倒油， 待油熱以後將豬小排倒入翻炒， 翻炒一兩分鐘後放入切好的蔥薑蒜，
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3、加入適量的水以後， 放入鹽和少量料酒， 待水開蓋上鍋蓋轉小火， 燉30分鐘（想要燉的爛一點， 可以燉久一點）， 加入杏鮑菇， 隨後放入番茄（注：番茄要用手撕的， 這樣的湯汁會更濃郁）， 最後再燉10分鐘即可。
4、在湯盆裡撒入蔥花， 出鍋。
總結：這樣做不僅保持了它的原汁原味， 而且口感也很好， 很適合老人和孩子食用噢。 杏鮑菇營養價值很高噢， 富含蛋白質、維生素以及鈣、鋅等礦物質， 還可以提高免疫力， 最重要得是還有美容作用噢；豬肉可提供有機鐵和促進鐵的吸收， 能夠改善缺鐵性貧血呢；番茄含有豐富的維生素C， 不僅可以消除疲勞，
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星寶寶小編說：番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等。 杏鮑菇富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分， 提高人體免疫力。 再加上營養豐富的豬小排， 熬成一鍋濃濃的排骨湯。 幫孩子補鈣， 促進寶寶成長。 但是家長一定要切記， 排骨湯雖好， 但不能多吃， 需要警惕影響寶寶的吸收或者引起消化不良。
