寶媽注意 給寶寶喝湯要注意這些

俗話說 “飯前一口湯， 腸胃不受傷”， 尤其是寒冷的冬天， 飯前喝上一碗暖暖的、營養美味的湯， 還能讓我們倍感溫暖。 寶媽們也會常常給寶寶做各式各樣的湯， 不僅營養豐富， 也更利於寶寶的消化和吸收。 可是， 寶媽們給寶寶喝湯也是有講究的--以下這6個錯誤做法， 你有木有中招？

1.常給1歲內的寶寶喝湯

1歲以內的寶寶消化功能和咀嚼功能都還沒有發育成熟， 不能吃過硬的食物。 於是有些寶媽就做各種湯類給寶寶當作平時的輔食， 每天都給寶寶喝大量的湯。 其實， 湯水的營養成分不是很高， 寶寶們的胃也非常小，

如果全部被湯佔據了， 其他食物當然也就吃不下了。 所以， 1歲以內的寶寶並不適合常常喝湯， 偶爾喝一點是可以的， 但不要作為寶寶平時的輔食。

2.讓寶寶不吃肉、只喝湯

很多寶媽都有這樣一個誤解， 湯裡面的肉經過長時的燉煮， 營養都在湯裡了， 肉已經沒有營養了， 所以只喝湯就好了。 事實上， 就算燉得再久， 肉的也遠遠高於湯水中的營養。 不吃肉只喝湯， 無疑是將大量的營養都丟棄了。

此外， 吃肉還能鍛煉寶寶的咀嚼能力， 有利於消化功能的完善， 對寶寶的身體發育也是大有益處的。

3.給寶寶吃湯泡飯

有些成人常有這樣的習慣， 覺得米飯幹幹的， 泡點湯就好吃多了， 給寶寶吃飯時也加點湯泡泡。 吃飯時， 我們會先把食物在口腔裡充分咀嚼再咽下去，

這個動作會給大腦傳遞一個“暗號”， 讓胃、腸等部位做好消化食物的準備， 使腸胃能對食物更好的消化吸收。

但是， 用湯泡飯， 湯和米飯混在一起， 常常還沒有經過咀嚼就直接咽進胃裡去了， 這樣就加重了的腸胃的負擔， 使消化功能紊亂， 影響寶寶的腸胃的健康。

4.給寶寶喝過燙的湯

很多寶媽有這樣的觀念， 喝湯一定要熱熱的喝下去才好， 特別是天冷時， 喝一碗熱氣騰騰的湯， 還能讓寶寶暖胃。 事實上， 寶寶對於溫度的感受要比成人敏感很多， 有時候我們覺得合適的溫度， 對於寶寶來說， 就有可能太燙了。 而且， 寶寶的口腔、食道內膜都非常嬌嫩， 太燙的食物容易灼傷口腔導致口腔潰瘍，

還會刺激食道內膜， 危害寶寶的身體健康。

5.給寶寶喝燉煮太久的湯

有些寶媽還會有這樣一個誤區， 認為湯燉得越久就越有營養， 常常大火煮沸後再小火燉上幾個小時。 然而， 煲湯的時間在1小時左右比較合適， 並不是時間越長， 營養價值越高。 燉得太久， 有些蛋白質的含量反而還會減少， 使營養價值大打折扣。 此外， 湯燉的時間太長， 湯裡面的嘌呤含量會越來越多， 這種物質對寶寶的生長發育很不利。

6.給寶寶喝大補的湯

給寶寶做湯， 當然是越補越好啦， 大補的材料， 也給寶寶放一些， 這也是錯誤的做法--寶寶的腸胃還很嬌弱， 大補的食物， 只會給寶寶腸胃增加負擔， 還有可能導致營養過剩， 誘發寶寶性☆禁☆早☆禁☆熟。

寶媽們， 正確喝湯才能讓寶寶補充營養，

身體棒棒。 以上這6種錯誤的做法， 如果你有， 一定趕快要改正！

（原標題：給BB喝湯6誤區 有的話就趕快改正吧！）