寶媽須知：產後24小時，做好這4件事不易落下病根！

十月懷胎， 寶寶呱呱落地， 終於完成了任務。 可是產後的保養， 對於新媽媽也很重要， 產後是媽媽改變身體體質的一個好機會， 另外產後24小時內， 也是很重要的一個時間段， 處理得好， 可以減低留下病根的幾率。 產後24小時之內， 應該怎麼做呢？

1、 儘早和寶寶接觸 哺乳期能吃西瓜嗎 媽媽和寶寶其實有“心靈感應”， 當媽媽看到剛出生的寶寶， 和他親近， 讓他吸吮母乳， 媽媽的身體就會分泌出一些特定的激素， 例如縮宮素， 還有泌乳素等等。 縮宮素可以刺激媽媽的子宮收縮， 這天然的激素， 可以很好的減少產後的併發症。 所以， 產後儘快和寶寶接觸， 對寶寶好也是對媽媽好。 這種純天然“心靈感應”， 讓媽媽產後24小時內， 儘快的讓身體恢復。 2、 充足休息時間很重要生孩子是一場體力活， 因為生孩子的時候用力多， 而且流汗也多， 很傷身體的元氣， 迫切需要儘快休息補充體力， 讓身體儘快休息。 如果能讓家裡人帶小孩， 就儘量讓家裡人帶著孩子， 讓產婦多休息， 抓緊時間多休息， 充足的休息也能讓母乳更多， 如果強迫自己去餵奶， 有時候得不償失。