寶寶10個月精選食譜
推薦食譜一：雞蓉玉米粥
食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：
1、土豆切皮， 切成小丁， 將米洗乾淨。
2、雞肉切成茸狀備用。
Advertisiment
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多， 能夠提高免疫力。
延伸閱讀：十個月寶寶生長發育指標及 10個月寶寶護理重點介紹
2 牛肉粥
食材：糙米30克、牛肉30克、胡蘿蔔20克、豬、雞等動物血。
Advertisiment
做法及食材：
1、糙米30克洗淨， 在鍋內加入適量清水， 水開後將米放入， 用小火煮成爛粥。
2、牛肉30克洗淨後剁成末， 加入黃油及精鹽醃漬5分鐘， 取胡蘿蔔20克蒸熟後碾碎成泥。
3、牛肉末、胡蘿蔔泥同時放入粥內， 加適量精鹽後再用小火煮15分鐘， 最後加入幾滴香油即可;
4動物血 將豬、雞等動物血塊放入鍋中煮熟， 碾成細小顆粒加入粥中， 再煮10分鐘左右即可給寶寶食用。 動物血不僅能提供優質蛋白質， 而且還含有利用率較高血紅素鐵質， 有助於寶寶生長發育。
延伸閱讀：10個月寶寶輔食推薦之：土豆濃湯