寶寶10種最佳水果排行榜

大家都知道， 吃水果對孩子健康有利， 但是， 哪些水果最好呢?

排名第一的是蘋果

因為蘋果中富含纖維物質， 可以補充人體足夠的纖維質，

排名第二的是杏

杏子含有豐富的β胡蘿蔔素， 能夠很好地幫助人體攝取維生素A。 而維生素A可有效防治反復呼吸道感染等疾病。

排名第三的是香蕉

香蕉鉀元素的含量很高， 這對孩子的心臟發育和肌肉發育很有好處。

排名第四是黑草莓

因為同等重量黑草莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多， 對保持心臟健康很有幫助。

排名第五是藍莓

多吃藍莓可以減少尿路感染的幾率。

排名第六是甜瓜

維生素A和C的含量都很高， 是補充維生素的理想食物。

排名第七是櫻桃

櫻桃能幫助人保護心臟健康， 不僅如此， 櫻桃還具有食療的作用， 多食用可治療脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。