孩子一周歲以後, 乳牙漸漸出齊, 消化、咀嚼能力增強, 飲食以從過去以乳類為主, 逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。 寶寶11月輔食已經開始多元化了, 下面我來分享一下11個月嬰兒輔食食譜, 希望對媽媽們有幫助哦。
寶寶11個月輔食食譜。 寶寶11個月了, 目前還是全母乳的, 我全職在家照顧。 我和婆婆處得不好, 這個家我待不住了, 我打算出去上班了, 寶寶只有給她帶了, 但是她也不會做吃的, 我也會的不多呀, 我現在最擔心就是寶寶吃飯問題, 來請教一下, 寶寶11個月輔食食譜有哪些?
星寶寶小編說:寶寶11月輔食可以吃得更豐富,
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就餐時間上要有規律, 添加蔬菜比如:黃瓜, 冬瓜, 番茄, 青菜, 芹菜, 西藍花, 蘑菇, 胡蘿蔔, 香菇, 木耳, 筍瓜, 茄子, 土豆等等都可以做給寶寶吃, 豆腐也可以吃一點兒, 魚(刺少的), 牛肉(鐵跟蛋白質都跟豐富, 如果寶寶喜歡, 是非常好的食物), 雞肉, 豬肉等等也可以吃, 肉類裡有豐富的蛋白質, 而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。
11個月嬰兒輔食食譜:磨牙餅乾棒
食材:低筋麵粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克
做法:
1、取1個雞蛋打散, 加入白砂糖、玉米油。
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2、攪拌至糖融化。
3、加入低筋麵粉揉成光滑麵團, 蓋上保鮮膜, 鬆弛15分鐘。
4、用擀麵杖將麵團擀開成片狀, 寬約8釐米, 厚度約為0.8釐米, 切成寬1.5釐米左右的條狀。
5、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上, 表面刷全蛋液, 烤箱中層, 160℃, 烤至表面上色, 約25分鐘。
功效:
人體開始長牙的時候, 可以嘗試磨牙餅乾, 有助乳牙萌出, 改正咬乳☆禁☆頭的現象, 而同時也及時地訓練了人體的口腔咀嚼功能。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質, 蛋白質為優質蛋白, 對肝臟組織損傷有修復作用。
寶寶11個月輔食食譜:鮮肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法:
1、雞肝用流動的水沖洗乾淨, 放入小煮鍋中煮熟。
2、撈出(煮雞肝的水留用),
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3、土豆清洗乾淨, 放入小煮鍋中煮至熟軟, 撈起, 壓成薯茸。
4、大米淘洗乾淨後, 加入煮雞肝的水, 大火煮開後轉中小火, 熬至米粒成糊狀。
5、加入雞肝泥和土豆茸, 攪拌均勻關火, 待溫熱後喂給寶寶吃。
功效:
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族, 能保護寶寶視力。