孩子一周歲以後， 乳牙漸漸出齊， 消化、咀嚼能力增強， 飲食以從過去以乳類為主， 逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。 寶寶11月輔食已經開始多元化了， 下面我來分享一下11個月嬰兒輔食食譜， 希望對媽媽們有幫助哦。
寶寶11個月輔食食譜。 寶寶11個月了， 目前還是全母乳的， 我全職在家照顧。 我和婆婆處得不好， 這個家我待不住了， 我打算出去上班了， 寶寶只有給她帶了， 但是她也不會做吃的， 我也會的不多呀， 我現在最擔心就是寶寶吃飯問題， 來請教一下， 寶寶11個月輔食食譜有哪些？
星寶寶小編說：寶寶11月輔食可以吃得更豐富，
Advertisiment
就餐時間上要有規律， 添加蔬菜比如：黃瓜， 冬瓜， 番茄， 青菜， 芹菜， 西藍花， 蘑菇， 胡蘿蔔， 香菇， 木耳， 筍瓜， 茄子， 土豆等等都可以做給寶寶吃， 豆腐也可以吃一點兒， 魚（刺少的）， 牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富， 如果寶寶喜歡， 是非常好的食物）， 雞肉， 豬肉等等也可以吃， 肉類裡有豐富的蛋白質， 而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。
11個月嬰兒輔食食譜：磨牙餅乾棒
食材：低筋麵粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克
做法：
1、取1個雞蛋打散， 加入白砂糖、玉米油。
Advertisiment
2、攪拌至糖融化。
3、加入低筋麵粉揉成光滑麵團， 蓋上保鮮膜， 鬆弛15分鐘。
4、用擀麵杖將麵團擀開成片狀， 寬約8釐米， 厚度約為0.8釐米， 切成寬1.5釐米左右的條狀。
5、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上， 表面刷全蛋液， 烤箱中層， 160℃， 烤至表面上色， 約25分鐘。
功效：
人體開始長牙的時候， 可以嘗試磨牙餅乾， 有助乳牙萌出， 改正咬乳☆禁☆頭的現象， 而同時也及時地訓練了人體的口腔咀嚼功能。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 蛋白質為優質蛋白， 對肝臟組織損傷有修復作用。
寶寶11個月輔食食譜：鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：
1、雞肝用流動的水沖洗乾淨， 放入小煮鍋中煮熟。
2、撈出（煮雞肝的水留用），
Advertisiment
3、土豆清洗乾淨， 放入小煮鍋中煮至熟軟， 撈起， 壓成薯茸。
4、大米淘洗乾淨後， 加入煮雞肝的水， 大火煮開後轉中小火， 熬至米粒成糊狀。
5、加入雞肝泥和土豆茸， 攪拌均勻關火， 待溫熱後喂給寶寶吃。
功效：
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族， 能保護寶寶視力。
