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寶寶16~18個月攝取蛋白質應限量

蛋白質是生命的物質基礎, 人體的每一個部位、組織、細胞都含蛋白質。 如果缺乏蛋白質, 人體就會發生代謝紊亂, 發生貧血、浮腫, 易患各種疾病, 孩子則生長發育遲緩。 1歲半的孩子每天大約需要多少蛋白質呢?一般在40克左右, 其中至少應有一半是動物蛋白。


具體地說, 1歲半的孩子每天最好吃250毫升牛奶、1~2個雞蛋、30克瘦肉、一些豆製品, 有條件再吃一些肝、排骨或魚。 這樣就能夠基本滿足孩子對蛋白質的需求量。

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