寶寶19個月缺鈣的話到底應該如何補鈣呢?缺鈣的表現各種各樣， 家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣， 以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物， 如魚、蝦皮、海帶、排骨湯， 同時多吃含維生素D豐富的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝， 來促進鈣的吸收。 一般情況下， 缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。 如果症狀較重， 可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。 給孩子補鈣儘量選擇一些如體恒健鈣之緣這種鈣源好吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。
具體通過以下幾個方面來改善：
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培養良好的飲食習慣。 定時、定量給孩子進食， 減少兩餐間的零食， 養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。 吃飯時不要逗孩子說笑， 不要邊看電視邊吃飯。 這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌， 導致消化不良。 不要蹲著吃飯， 否則會引起噯氣、呃逆、腹脹， 影響進食量。
增加膳食烹調品種花樣， 刺激孩子增加食欲。 同時要防油膩太過， 油膩日久， 會影響消化功能而厭食。 應注意葷素搭配， 並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)， 脂肪食品為輔。
保證充足睡眠。 孩子處在發育成長階段， 每天應保證10小時以上的睡眠。 不要讓孩子長時間地看電視、玩遊戲機， 要及時誘導其休息。
多吃含鋅食物。 鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有。
