一、不應餵養寶寶食用的食物
1、鹽或潛藏的鹽
嬰兒的腎臟還不成熟, 無法處理及擺脫鹽, 所以你應該要限制寶寶鹽的攝入量。 1歲以下嬰兒每天只能食用1克以下的鹽, 其他潛藏在食物中的鹽也要納入計算, 如肉汁、湯塊。
2、糖或潛藏的糖
寶寶的飲食中並不需要糖, 他會在水果中獲得天然的糖份。 避免含糖的食物和飲料, 因為你的寶寶可能會發展成愛吃甜食的小孩, 增加蛀牙和肥胖的風險。
Advertisiment
選擇副食品時要特別小心。
3、各種類的堅果
寶寶食用整顆堅果容易有窒息的危險, 5歲之前都避免提供。 你可以提供寶寶堅果醬, 像是花生醬、榛果醬、核桃醬等, 但如果你有家族過敏史, 最好避免提供堅果。
4、避免提供蜂蜜
在少數情況下, 蜂蜜可能含有孢子肉毒桿菌, 這種物質會在腸道產生毒素, 導致寶寶嚴重生病。 所以在寶寶12個月之前, 都不要提供蜂蜜。 此外, 蜂蜜含有很多糖,
Advertisiment
5、避免生的食物
生的食物可能會含有細菌, 寶寶食用後可能會導致中毒、感染。 所以你應該避免讓寶寶食用生的食物, 像是生海鮮、生雞蛋等等。
二、餵養寶寶時應注意要點
1、事先洗淨雙手
在你餵食寶寶之前, 就連準備副食品之前,
Advertisiment
2、選擇安全器皿
不論你選擇的哪種碗盤和湯匙, 你都應該選擇安全的器皿, 避免含有雙酚A。 此外, 湯匙要選擇適合寶寶嘴巴大小, 以免寶寶不好進食。
3、使用防水圍兜
餵食的時候, 你可以讓寶寶穿著防水的圍兜, 減少弄髒衣服的機會。 你也可以在地面上鋪上防水的塑膠布, 避免寶寶進食的時候弄髒地板。
4、每次餵食少量
在你餵食寶寶的時候, 最好一口不要太大, 以免寶寶因為無法吞咽, 導致噁心、嘔吐。 如果你準備的是新食物, 也不要準備太多, 先讓寶寶嘗試幾口, 觀察他的食後反應。