寶寶1歲半睡眠不好怎麼辦

每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。 對於1歲半的寶寶來說， 對周圍的生活充滿了了好奇， 所以有時候寶寶不願意睡覺， 但寶寶睡覺的時候是促進大腦發育的時間， 寶寶睡的好， 自然發育的好， 不過也有很多1歲半的寶寶睡眠不好， 寶寶1歲半睡眠不好怎麼辦？

1歲半寶寶睡眠時間一般是多少， 我們家孩子怎麼特別能睡覺呢， 比如說早上8點起床， 11點多又要睡覺了， 要睡到3點左右醒來， 6 ， 7點又要睡覺了， 半夜起來喝一頓奶就睡到天亮， 你們的寶寶也是這樣嗎， 就有時候半夜過後就睡不好了，

星寶寶小編說：因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣， 你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。 1歲半寶寶睡眠時間一般24小時需要13小時睡眠， 這實際上要比父母認為的或希望的時間要短。

寶寶1歲半睡眠不好的原因很多， 往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關， 也有可能是缺鈣的表現。 其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化， 如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關。  

要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜，

睡前給孩子適量進食一些食物會促進睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物， 加強體育鍛煉， 有利於兒童夜間深睡眠， 在晚上6點以前的固定時間安排鍛煉是孩子睡眠保健的一個良好措施。