寶寶3個月不睡覺怎麼辦

每個人各自都有自己的睡眠方式與習慣， 有的人喜歡早睡早起， 也有人喜歡晚睡晚起， 但是不管哪種情況， 都要保證足夠的睡眠， 可是寶寶3個月不睡覺是怎麼回事呢？三個月嬰兒不睡覺怎麼辦？ 

寶寶現在三個月了， 我如果沒記錯的話像這個月份的小孩一天睡眠應該要在15個小時以上了呀， 但是我家這個小東西就是不愛睡覺， 我給他算了他一天的睡眠睡眠時間才11個小時多， 白天才小睡一會， 晚上也是很晚才睡， 每次上床都要好一陣玩呢。 問問大家， 寶寶3個月不睡覺怎麼辦？

星寶寶小編說：足夠的睡眠是寶寶生長發育和健康成長的先決條件之一，

在睡眠過程中氧和能量的消耗最少， 有利於恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍， 有利於生長發育和大腦成熟。 一般認為， 每日需要的睡眠與年齡成反比， 年齡越小， 睡眠時間越長。 寶寶三個月不睡覺， 直接影響了寶寶的發育成長。

三個月嬰兒不睡覺怎麼辦， 白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍， 儘量讓寶寶不要那麼快想睡覺， 或者減少寶寶睡午覺的時間， 也不要讓寶寶太晚睡午覺， 太晚睡午覺， 那麼快晚上了才醒， 自然的該睡覺的時候卻不想睡了。  

寶寶晚上有睡意的時候， 就要保持周圍環境的清淨， 吵吵鬧鬧的， 也會影響寶寶的睡意的， 說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。

這時燈光也可以關掉了， 如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒適的環境， 清新的空氣， 適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

寶寶3個月不睡覺， 寶寶夜晚哭鬧不停， 只要確定無病痛， 屬於情緒性的哭鬧， 要人撫慰時， 父母可置之不理， 但要不動聲色地在旁觀察， 待其哭鬧累了， 自然就會安睡。 經過一段時間後， 寶寶的心理會意識(學習)到， 當睜開黑漆漆的時候， 再怎麼哭鬧也不會有吃或有抱的。 父母只要持之以恆， 一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。