寶寶3個月缺鋅的什麼症狀

很多爸爸媽媽都擔心3個月的寶寶缺鋅、缺鈣、缺鐵等等。 寶寶缺鋅的危害有影響寶寶智力、視力及發育等情況等。 那麼嬰兒缺鋅食補吃什麼呢？現在我們就要一起討論一下， 如何科學有效的給寶寶補鋅：

缺鋅的症狀主要有：

1、厭食。 缺鋅時味蕾功能減退， 味覺功能降低， 食欲不振， 進食減少， 消化能力也減弱；

2、生長發育落後。

3、頭髮稀少發黃。

4、容易感冒。 缺鋅者免疫功能降低， 易患各種感染性疾病， 包括腹瀉；感冒等。

補鋅當屬食補。 嬰兒補鋅靠母乳， 至少母乳餵養嬰兒3個月， 母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。

斷奶後輔加富鋅食品，

注意事項：

食物過度加工， 會使鋅遭受破壞， 因此， 烹調食物時要控制好火候， 以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時， 鋅的吸收利用率就會降低。 應在日常飲食中保證食物多樣化， 力求達到平衡膳食。