寶寶3歲了不愛吃飯怎麼辦

寶寶3歲了不愛吃飯怎麼辦？很多家長在養育孩子的過程中都會遭遇這個問題， 其實方法還是比較多的， 比如適時地給寶寶添加輔食， 比如紅薯粥、綠豆粥等， 以給寶寶提供生長發育所需的營養成分， 就輕鬆解決寶寶不愛吃飯問題。

寶寶3歲了不愛吃飯怎麼辦？我家寶寶現在3歲了， 這幾天寶寶不喜歡吃飯了， 今天老公帶著寶寶出去玩， 回來時兩個人一人一根冰棒， 吃的不亦樂乎， 把我氣死， 寶寶今天中午一口麵條也不吃， 給他煮了一個雞蛋， 看都不看， 大家說說， 寶寶3歲了不愛吃飯怎麼辦？

星寶寶小編說：寶寶3歲了不愛吃飯成了許多家庭的大問題，

這個通常是因為家長對孩子的吃飯問題過度關心造成的、孩子對父母的行為是非常敏感的， 如果家長對孩子的吃飯問題過於敏感， 孩子就會覺察到， 同時3歲的孩子正處於自我意識快速發展的階段， 他們到處試探自己的控制範圍和活動區間， 如果讓他們發現自己的吃飯問題是控制父母的關鍵， 那就會用吃飯來控制父母， 使自己成為注意的中心， 他們自然就一而再， 再而三的重複。

寶寶3歲不愛吃飯， 糾正這個問題的最有效辦法其實就是隨他吃， 不管他。 家長要記住以下原則：

1、告訴孩子， 吃飯是他自己的事情。 如果不吃， 也沒關係。

2、不要把這個當成問題， 保持平常、隨便的態度，

不勉強或哄。 吃完飯把餐桌和剩菜收拾好， 讓孩子知道這一餐他沒吃是很正常的。

3、家長要明白， 孩子餓一兩頓不會出問題， 所以家長千萬不要內疚， 責備或懲罰， 不要用零食賄賂， 也不要冷落孩子。

4、不再主動討論吃飯這件事， 讓他明白吃飯是他自己的事情， 他必須自己解決， 餓與不餓， 是他自己的選擇， 必須要對自己的行為負責， 承擔後果。

5、家庭成員要態度一致， 這是教育孩子的基本原則， 有不同意見， 在教育孩子的時候不要提出來， 事後成人再討論。

一、營造溫馨用餐環境

進餐環境要溫馨簡潔， 在溫馨簡潔的就餐環境中， 寶寶和家人都可以專心吃餐， 不會被其他事物所吸引。 讓寶寶的心態安靜下來， 才能有好的進餐效果。

若餐桌附近有電視、電腦等， 在就餐時要關掉， 以免在吃飯時轉移寶寶的注意力， 使寶寶不能專心用餐。

二、有規律定時用餐

安排規律的就餐時間， 一日三餐都要有固定的時間， 不要隨意安排。 這樣， 寶寶養成規律的吃飯時間， 到點就會有饑餓感， 有助於寶寶主動吃飯。 若需為寶寶安排加餐， 加餐的時間也要定時定點， 最好在飯前1小時不給任何食品， 這樣才能保證寶寶吃正餐時的好胃口。

三、寶寶也要定點用餐

寶寶也需要有固定進餐的地點， 吃飯時， 父母可以把寶寶的餐椅搬到餐桌旁邊， 讓寶寶與家人坐在一起用餐。 這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子， 輕鬆的談話內容， 都會讓寶寶積極去模仿。 在這個過程中，

寶寶自己也會吃得很香， 而且心情會很愉快。

四、每頓吃多少寶寶自己定

每餐吃多少由寶寶決定， 寶寶從出生開始， 就能很好地控制自己的食量。 所以， 父母在寶寶進餐時， 不要強迫寶寶吃。 只要他能和大人一起按時、規律吃飯， 吃多少由寶寶自己決定。 這餐吃少了， 下一餐他自然會多吃一些。 但是， 不能養成寶寶挑食的壞毛病， 父母要對寶寶吃的食物進行監督。

溫馨提示：以上方法僅供參考， 小編在這裡要提醒大家， 如使用上述方法後， 寶寶厭食的症狀仍未得到改善的話， 請及時將其送醫就診， 以免延誤最佳治療時機。