寶寶4個月輔食添加
適當添加米糊、果汁和菜湯， 在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後， 開始添加蛋白質類的食物， 開始時只能添加1/4的蛋黃泥， 千萬不能餵食蛋白。
米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。
蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀， 也可加些雞肝， 增加鐵質。
果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、番茄汁。
寶寶4個月營養提示
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給嬰兒添加輔食。 不過如果如果寶寶體質特殊， 對輔食早有需求， 可以嘗試在4個月大就添加輔食。
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推薦食譜一：清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中， 加少許水， 攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿， 避免糊鍋。
5、待米漿沸騰後， 繼續煮2分鐘後盛出即可。
功效：
米糊具有補脾、和胃、清肺功效， 也有益氣、養陰、潤燥的功能， 有益於人體的發育和健康， 並且能刺激胃液的分泌， 有助於消化， 並對脂肪的吸收有促進作用， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，
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推薦食譜二：糙米糊
食材：
糙米80克、水500毫升
做法：
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊， 即可給寶寶餵食。
5、最後盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纖維素， 具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖， 幫助新陳代謝及排毒等作用。 糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素， 有利於預防心血管疾病和貧血症。
推薦食譜三：菜末米湯
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法：
1、青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開， 因為高湯本身有油， 所以不用加油了。 調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，
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3、加了米粉的湯再次煮開， 加入青菜末並攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開， 並煮1分鐘左右。
5、等菜末熟了即可出鍋。
功效：
對於不愛吃蔬菜的小朋友來說， 菜末米湯是個不錯的選擇。 油菜營養非常豐富， 含有豐富的維生素， 有利於提高人體免疫力。 而且還能夠降低血脂， 活血化瘀， 幫助肝臟排毒， 還能寬腸通便， 治療便秘。
推薦食譜四：地瓜葉汁
食材：
地瓜葉50克(可食部分， 約半碗飯量)、水1杯
做法：
1、將地瓜葉洗乾淨。
2、將地瓜葉放到鍋中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟後用湯匙壓汁， 即可餵食。
功效：
經常食用地瓜葉有預防便秘、保護視力的作用， 還能保持皮膚細膩、延緩衰老。 地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
