作為業餘愛好， 兒童舞蹈對孩子的身體條件要求並不高， 只要沒有嚴重的身體缺陷， 都可以學習。 甚至聾啞人都可以經過特殊培訓， 跳出優美的舞蹈。 《千手觀音》就是典型的例子。
但是， 舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的， 持之以恆才會得到更大收穫。 當然， 如果專業學習舞蹈對於舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。 父母可以根據寶寶的實際情況， 讓寶寶學習業餘或專業的舞蹈。
4歲開始學習舞蹈
建議從4歲以上開始學習， 集體授課每課時一般為1小時左右， 但不宜超過1.5個小時，
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如果孩子天賦條件突出， 很喜愛舞蹈， 有意願進行專業的舞蹈學習的話， 建議等到10歲以上為最佳。 因為專業舞蹈訓練強度大、時間長， 對於10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。
這裡還需要補充一點， 針對3歲前的孩子， 一些品質較高的幼教培訓機構專門設置了奧爾夫音樂課程， 其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。 這種學習是以激發和培養幼兒本身的律動、節奏感為目標， 課程內容也大多是一些自娛、自發、模仿性行為， 是一種新興的幼兒藝術教育方式。
巧做準備
一般沒有服裝上的要求， 只要服裝合體又不妨礙舞蹈動作就可以了。 但也有老師要求上課前要準備好合適的形體服和貓爪鞋，
