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寶寶5個月大能吃鹽嗎?

很多媽咪給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時, 都有這樣的困惑:一點鹽也不加, 能好吃嗎?於是不少媽咪都會按照自己口味給寶寶的食物加點鹽、兒童醬油和調味品, 覺得這樣食物才夠香。

專家指出, 這是個誤區。 鹽是由鈉、鉀、氯等元素組成, 由於嬰兒腎臟發育還不健全, 如果輔食中的鹽過多, 對孩子的身體和腎臟都是負擔。 另外, 從嬰兒期就習慣於較鹹的食品, 長大了這一不良習慣也難於糾正。 所以1歲以內的寶寶, 食物中不需要加鹽和任何調味品。

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