寶寶6個月了可以吃什麼輔食

母乳是寶寶最佳的食物， 母乳中充足的營養能被寶寶充分吸收利用， 從而降低便秘幾率。 那麼， 寶寶6個月了可以吃什麼輔食？

我家小寶寶已經快六個月， 除了亨氏的輔食， 還可以給寶寶添加什麼自製的食品？寶寶目前還是母乳餵養的， 感覺最近寶寶有點厭食了， 那麼自己在家應該給孩子弄點什麼吃呢？這幾天看我家寶寶都有點瘦了， 不知道吃點什麼輔食才好， 請給個建議寶寶6個月可以吃什麼輔食？謝謝

星寶寶小編說：6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。 米粉就當做一頓主食， 在添加米粉的同時，

增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物， 直接調入米粉。 米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。 菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。 輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間， 菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。 果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。 隨著月齡的的增長， 媽媽需要適時給寶寶添加輔食以及更換適合年齡段的奶粉。 嬰兒期（0-12月齡）是人一生中生長發育最快的時期， 添加了超優質結構脂β-植物油的奶粉， 可以更好地提供能量， 鈣等礦物質更容易被吸收， 降低大便硬度， 不易產生便秘， 這已為許多研究所證實。

寶寶6個月本月在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等，

此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。 在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。

在給寶寶添加輔食的時候， 要遵循以下的原則：由少量開始， 逐漸增多;輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食， 並要一樣一樣地增加， 逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生， 嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時， 要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。 家長在喂嬰兒輔食時， 要有耐心。