寶寶6個月的時候，就可以開始添加輔食

寶寶6個月的時候， 就可以開始添加輔食了。 因為寶寶輔食的添加要循序進行， 所以爸爸媽媽們要費點心思， 讓寶寶能夠做好飲食方面的過渡。 下面， 小編就給媽媽們推薦專屬於六個月寶寶的營養粥食譜。

在給寶寶添加輔食的時候， 要遵循以下的原則：

由少量開始， 逐漸增多;輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食， 並要一樣一樣地增加， 逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生，

6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。 米粉就當做一頓主食， 在添加米粉的同時， 增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物， 直接調入米粉。

米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。 輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間， 菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁

6個月寶寶食譜1：牛奶麵包粥

材料：切片麵包 1片 、牛奶適量

做法：

1、麵包去掉硬邊， 撕成小塊;

2、加入牛奶， 小火邊攪拌邊煮成糊狀。

6個月寶寶食譜2：蛋黃粥

材料：米適量 、肉湯(或魚湯、菜湯) 適量

做法：

1、當煮大人飯時， 放了米及水在煲內， 用湯匙在中心挖一洞， 使中心的米多些水， 煮成飯後， 中心的米便成軟飯， 把適量的軟飯搓成糊狀;

2、把適量的湯隔去渣， 如魚湯要特別小心以防有魚骨， 除去湯麵的油;

3、把湯及飯糊放入小煲內煲滾， 用慢火煲成稀糊狀， 放入極少量的鹽調味， 然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾， 盛入碗中。 待溫度適合時， 便可喂嬰兒。

6個月寶寶食譜3：紅薯粥

材料：米 1大匙、洗淨浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙， 去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法：

1、米和紅薯放入鍋內加水煮;

2、煮沸後， 轉小火， 再繼續煮25-30分鐘， 煮至粥爛即可。

6個月寶寶食譜4：蔬菜粥

材料：碎菜適量， 白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，

6個月寶寶食譜5：魚粥

做法：選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨， 然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥裡即可。

6個月寶寶食譜6：豬肉泥粥

做法：大米熬粥同時將豬肉清洗乾淨後， 用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥， 然後加薑少量鹽醃制去腥， 粥熬好後放入再煮10分鐘即可。 或者可以先用冷水浸泡豬肉， 這樣的話容易將豬肉煮開， 再用豬肉水煮粥。

進入6個月後， 寶寶可以添加輔食了， 不過還是應該按照寶寶的生長情況來進行， 循序漸進， 讓寶寶順利地從液態食物過渡到固態食物， 充分地攝入營養。