7個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，
更不易進入沉睡狀態，
夜間常突然驚醒，
啼哭不止。
寶寶精神煩躁，
對周圍環境不感興趣，
有時家長發現小兒不如以往活潑。
而且多汗，
與溫度無關，
尤其是入睡後頭部出汗，
使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，
久之頭部後面可見枕禿圈。
那麼寶寶7個月吃什麼補鈣呢？
現在的產品真的好多啊，
我本來是想去藥店買自己的藥的，
可是導購員為了推薦寶寶的鈣，
我家寶寶從來沒有補鈣，
導購員說你家都17個月了，
再不補鈣真的要缺鈣了，
然後和我說什麼什麼鈣是進口的，
進口的鈣更加容易吸收，
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我看還有什麼鈣片，
鈣粉，
液體鈣，
種類太多了，
我更加不敢吃，
我還是推崇食補補鈣，
寶寶7個月吃什麼補鈣？
星寶寶小編說：寶寶7個月身體各方面都有了一定的發育，
乳牙已經萌出了4-6顆。
這個時候的寶寶，
由於身體的快速成長發育，
體內各種營養物質也必須跟上。
尤其是鈣質。
寶寶7個月補鈣，
食補是安全有效的方法。
美味又有營養，
補鈣食譜：1、紅嘴綠鸚哥絲面。
原料：番茄、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條，
蔥。
做法：將番茄用開水燙一下，
去掉皮，
切成碎塊。
菠菜葉洗淨，
開水撈一下去草鞣酸，
再切碎；豆腐切碎。
放入少許油，
用切碎的蔥花嗆鍋，
倒入排骨湯，
燒沸。
將番茄和菠菜葉倒入鍋內，
略煮一會兒。
再加入非常細的麵條，
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麵條軟即可出鍋。
2、蝦肉肝菜什錦軟麵條。
原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，
植物油、適量高湯，
熬熟的植物油。
做法：將蝦肉擠幹水分後切碎，
加少量蛋清，
芡粉混合後備用。
起油鍋，
加入蔥和薑片煎香後撈出，
放入蝦肉煸炒至熟，
放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。
將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
將麵條放入開水鍋內，
麵條軟熟後撈入另一小鍋內，
加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，
小火再燉片刻，
把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，
煮熟後加適量食鹽即成。
3、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯。
原料：麵粉，
雞蛋，
鮮蝦仁，
菠菜，
香油少許，
適量高湯，
熬熟的植物油。
做法：只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵團，
擀成條狀後切成薄片。
將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗淨，
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用開水燙熟，
撈出後切末備用。
將高湯放入鍋內，
放入蝦仁丁，
待湯燒開後下入刀切面，
煮熟爛，
淋入雞蛋黃，
再加入菠菜末，
放少許香油後盛入小碗內即可。
功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。
4、豆腐鯽魚湯。
原料：豆腐，
鯽魚，
火腿，
蔥、薑末少許，
料酒、醋、鹽、食用油少許。
做法：將鯽魚洗淨，
魚身抹少許鹽，
可防止粘鍋。
鍋中放入食用油燒至7成熱，
放入魚稍煎一下，
再放入各種調料，
加清水煮沸後加入豆腐，
再煮10－15分鐘，
待湯色乳白時，
撒上蔥末即可。
功效：蛋白質含量全面且優質，
增強抵抗力。
這些美食，
都是適合7個月的寶寶補鈣食用的。
