寶寶“上火”了怎麼辦？

究竟什麼樣的症狀可以斷定寶寶的確是“上火”了， 以下五條由寶寶“上火”引起的一些症狀可供家長們參考。

孩子牙齒的咀嚼功能差， 喜歡吃精細的食物， 攝入的纖維素相對較少。 而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多， 如果健身運動和活動又較少的話， 就容易導致胃腸消化障礙， 積食成滯， 鬱積於胃腸中發生便秘， 從而導致化熱、化火。

另一方面， 孩子本身的腸道蠕動功能弱， 消化液的分泌較少， 易導致便秘， 這是虛火內燥的常見表現。

寶寶上火怎麼辦

1、多採用中藥治療或食療方法調節， 如服用一些清涼、去火的保健品或中成藥，

2、可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

3、多給孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清喉潤肺， 咽幹而痛的寶寶極適宜。 荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等的寶寶都非常適宜食用。 楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、防治便秘。 家長們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品， 並每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩， 同時讓寶寶養成定時排便的習慣，