寶寶“假日病”如何預防？

每當週一早晨， 幼稚園的大門口經常可以看到心急火燎的家長一手拉著孩子， 一手拿著藥瓶， 把孩子交給老師的同時， 又交付。 如此情景， 是每週一司空見慣的現象， 而且， 這種現象還有越演越烈的趨勢， 我們稱之為“假日病”。

我們提醒家長：要謹防幼兒的“假日病”。

1、不可暴飲暴食

現代城市家庭裡， 家長們平時工作繁忙， 相對簡單。 一到假日往往大採購、大製作、大吃一番， 以補平時的不足。 面對可口的飯菜， 幼兒不懂得節制， 暴飲暴食， 很容易引起消化不良， 引發各種暢胃病。 幼兒的胃納量本身就小於成人，

極限胃納量更不能與成人相比， 消化吸收系統也比較脆弱， 上街或出遊是就餐， 幼兒對新奇食物比成年人更有興趣， 當孩子面對“肯德基”“麥當勞”的誘惑時， 家長一定要控制幼兒的食量。

2、生冷有忌

有度野外郊遊是孩子們最快樂的事， 一旦走進大自然的懷抱， 孩子們跑呀跳呀， 餓了食品袋裡抓一把就吃;渴了， 路邊攤點的雪碧可樂買了就喝。 幼兒的腸胃對生冷食品的適應能力較差， 抵抗能力也差， 生冷無忌或食品不潔最易導致幼兒腸胃病。 家長不能“以自己之胃， 度幼兒之腹”。 也不要僥倖地認為難得一次沒有關係。 到孩子肚子疼、掛鹽水時後悔就晚了。 因此， 假日外出一定要生冷有忌、有度。

3、注意恢復性休息

假日裡幼兒喜歡野外活動，

新奇的世界、自由自在的奔跑跳躍， 導致幼兒運動量過大、精神過度亢奮。 此時， 家長需要給予適當的調控， 在幼兒大運動量活動之後， 一定要給孩子足夠的時間恢復體力。 幼兒極度疲勞之時， 也正是他們抵抗力最差的時候， 家長一定要注意幼兒的衣著， 防止孩子著涼感冒。