寶寶“健康修護”大行動

不知多少次,我們曾下定決心:不能讓寶寶吃太多的冰淇淋、不能喝太多的碳酸飲料,不能讓他們在強烈的陽光下曬太長時間,更不能讓他們整天瘋跑累得渾身是汗又不睡覺……

然而,當這些“不能”變為“已經”的時候,我們又該怎麼辦呢?

此時,為寶寶進行緊急的“健康修護”,就顯得尤為重要了,這不僅可以緩解寶寶身體上的不適,還能夠防止許多“遺留問題”發展成疾病。 過多飲食碳酸飲料、冰淇淋、奶油蛋糕等,寶寶的胃腸超負荷了 緊急“修護”方法:

■保持清淡的飲食。 碳酸飲料或蘇打水容易引起肚脹,冰淇淋等冷食會刺激胃腸黏膜,牛奶中的乳糖容易聚集而不好消化,這些都會加大寶寶胃腸的負擔。

所以,此時要避免他們再喝碳酸飲料、牛奶、蘇打水,或再吃冰淇淋、奶油蛋糕等甜食,應讓他們保持幾日清淡的飲食,直至胃腸功能完全恢復正常。

■不要隨便吃藥。 有些兒科醫生認為:當孩子的胃腸不舒服時,盲目用藥也許會再次刺激他們的胃腸,而止痛藥的使用更應慎之又慎,因為它很可能會使孩子的胃腸更加難受。 另外,含有抗胃酸作用的藥品不要隨便給寶寶吃,因為寶寶的胃腸問題大多不是胃酸過多引起的,而是因為吃了太多的甜食和冷食。 此時,只要讓寶寶的胃腸好好“休養”一段時間即可。

■留在家中休息。 當寶寶的胃腸不舒服時,胃腸系統出於自我保護,使寶寶多會出現腹瀉或嘔吐等症狀(通常一日1～2次,超過此次數,就需去醫院檢查)。

這時,最好不要讓寶寶離開家,即使寶寶想在外面玩兒,也不要讓他離家太遠,這樣,在他想要排便時就可以隨時回家了。 精力旺盛,過度疲勞,寶寶的體力透支了 緊急“修護”方法:

■減少刺激因素的出現。 可以拉上窗簾或調暗燈光,拿出寶寶最喜愛的玩具,讓他依偎在你身旁。 總之,把你能想到的可以讓寶寶舒適的“法寶”都拿出來,使他安靜下來。 而那些刺激性較強的玩具或遊戲此時就不要再出現了。

■泡個熱水澡。 這會讓寶寶馬上放鬆下來。 如果寶寶有在睡前泡熱水澡的習慣,那麼這還會給他一個暗示:該睡覺了。

■美美地睡一覺。 這時的“睡覺”可以隨意些,不必像平時那樣程式化。 如果寶寶願意,並且時間允許,可以讓他躺在他認為最舒服的地方,為他讀一段輕鬆的小故事,陪伴他漸漸入睡。 強烈的陽光照射,寶寶的皮膚“報警”了 緊急“修護”方法:

■給皮膚降降溫。 強烈的陽光把寶寶白嫩嫩的皮膚曬得通紅,甚至出現了小紅點兒。 可以讓寶寶泡在浴缸裡,水溫不要太高,和室溫差不多即可,或者給寶寶的皮膚做冷敷,直到皮膚的溫度恢復正常為止。

■塗抹性質溫和的潤膚露。 可選擇一些性質溫和的兒童專用曬後修護潤膚露,例如,含有蘆薈成分的潤膚露,塗抹在被曬紅或

" target="_blank" class="blue">曬傷的部位,能適當緩解強光照射對皮膚的刺激。 但應避免使用含油脂太多的產品,因為它會阻礙皮膚散熱,也不要使用含有酒精成分的產品,因為酒精對皮膚刺激性較大,塗抹後會增加寶寶的疼痛感。

■必要時去醫院。 如果寶寶在曬後出現發熱症狀,或者被曬部位出現水皰,則應及時帶他到醫院檢查。 含有咖啡因或酒精的飲料會讓寶寶異常興奮 緊急“修護”方法:

■耐心等待寶寶自己清醒。 當寶寶喝了許多可樂或誤飲啤酒後,會因為咖啡因或酒精的刺激而異常興奮,甚至會出現醉酒現象。 這時,家長應耐心等待,不可強行讓寶寶清醒,可以給他放些輕柔舒緩的音樂,待過多的咖啡因或酒精慢慢消化掉以後,他們便會自行清醒。

■避免再次食用有刺激性的東西。 例如,巧克力、碳酸飲料、酒、茶、止痛藥等。

出汗太多,寶寶渾身浸濕 緊急“修護”方法:

■正常排汗,對身體有好處。 天氣炎熱,寶寶活動後出汗是正常的。 汗液的排出不僅證明寶寶的新陳代謝正常,還有利於避免身體發熱,使他們不易中暑。 寶寶出汗後,應先幫他把汗擦乾,然後帶他到溫度低一點兒的地方,使其身體自行降溫。

■及時適當地補水。 寶寶大量出汗後,要給他喝些白開水、淡鹽水,或濃度較低的果汁。 但是不能一次讓寶寶喝足,可先讓他少喝一些,適當補充身體流失的水分,過一會兒,再讓他喝個夠。

■必要時去醫院。 如果出汗後,寶寶的體溫一直不下降,且超過38.5℃,就要帶他去醫院檢查了。 在安靜狀態下,如果寶寶精神萎靡、不斷出汗、且持續15分鐘沒有好轉的話,也應該帶他去醫院檢查。 寶寶心煩氣躁,啃class="blue">咬指甲的情況更嚴重了 緊急“修護”方法:

■在寶寶的指甲處塗抹抗生素軟膏。如果寶寶長期啃咬指甲,就有可能引起細菌感染。當發現寶寶的指甲處出現紅腫甚至化膿等症狀時,就要馬上帶他到醫院檢查,因為寶寶很可能患了甲溝炎,這是一種常見的因啃咬指甲而引發的感染。

■讓手指忙起來。當寶寶想啃咬指甲時,可以給他一個彈力球或橡皮筋,讓他的手指忙起來,不給他把手指放進嘴裡的機會。

■使用“障礙物”,防止啃咬行為的再次發生。試著在寶寶的指甲處貼上橡皮膏、創可貼,或者在他的手上塗抹有他不喜歡味道的護手霜,讓他不願意把手放進嘴裡。

寶寶心煩氣躁,啃class="blue">咬指甲的情況更嚴重了 緊急“修護”方法:

■在寶寶的指甲處塗抹抗生素軟膏。如果寶寶長期啃咬指甲,就有可能引起細菌感染。當發現寶寶的指甲處出現紅腫甚至化膿等症狀時,就要馬上帶他到醫院檢查,因為寶寶很可能患了甲溝炎,這是一種常見的因啃咬指甲而引發的感染。

■讓手指忙起來。當寶寶想啃咬指甲時,可以給他一個彈力球或橡皮筋,讓他的手指忙起來,不給他把手指放進嘴裡的機會。

■使用“障礙物”,防止啃咬行為的再次發生。試著在寶寶的指甲處貼上橡皮膏、創可貼,或者在他的手上塗抹有他不喜歡味道的護手霜,讓他不願意把手放進嘴裡。