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寶寶“生長痛”媽媽莫擔心

[導讀]生長痛是指3歲到12、13歲之間的兒童在沒有任何外傷史的膝關節周圍或小腿前側疼痛, 局部組織無紅腫壓痛, 活動正常。

疼痛通常發生在黃昏前後, 過度運動、疲勞可使症狀加重, 休息後又可自行緩解, 次日清晨疼痛消失。 如果小孩排除了其他疾病後, 經常出現晚間入睡膝關節等部位疼痛, 且並不影響白天的行走、跳躍等運動的, 可以被認為是生長痛。

“生長痛並不見得與‘生長’有關, 因為到孩子真正快速生長的青春發育階段, 生長痛就會消失。 ”莫珊說, 生長痛在春夏兩季會更加明顯, 有的小孩甚至痛得無法忍受。

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生長痛的原因至今仍未明, 一般認為是骨頭與肌肉生長的速度間未能協調所致。 骨骼生長的速度快, 而周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些, 就會在關節處由於肌肉的牽引壓力導致疼痛。 有專家指出, 關節活動度較大的孩子比較容易發生;另外也有人認為生長痛類似幼兒的反復腹痛和頭痛, 並非真正的疼痛, 而是屬於心理層面的痛感。

醫生提醒家長, 要想減輕孩子的生長痛, 最重要的是及時休息, 孩子回家後如果感覺太累, 就不要勉強孩子做更多的運動, 應讓其多休息。 疼痛較重時, 可局部按摩, 以熱水袋外敷, 或外搽清香止痛霜, 以舒筋洗藥外洗, 也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。

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在食療方面, 家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物, 食補的效果遠遠優於藥補, 以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求。

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