“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。
生長痛的原因目前在教科書上還沒有確切的介紹， 但醫學界普遍認為， 生長痛的發生是由於孩子在發育過程中， 骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢， 快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。 而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。
2、哪個年齡的孩子最易出現“生長痛”
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在臨床實踐中， 3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見， 其中尤以3~6歲居多。 但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。
3、哪個身體部位容易出現“生長痛”
“生長痛”的常見部位由於生長痛的特殊原因， 使得疼痛部位不固定， 凡是屬於下肢的各個部位， 都有可能出現疼痛現象。 而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個部位， 是最容易出現生長痛的位置。
4、哪個季節最容易出現“生長痛”
雖然春天是公認的長個子的季節， 但生長痛卻與季節性無關。 生長痛在一年四季內均可出現， 並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。 如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛， 可能與這個季節的溫度適宜孩子外出活動有關， 如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度，
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5、通常一天中什麼時間突然發作？
與其他腿部疼痛症狀不同， 生長痛多出現在晚上甚至午夜時分， 在孩子休息時疼痛才變得明顯， 而在活動中往往感覺不到疼痛。 而且很有可能出現晚上疼痛， 而早上醒來卻一點也不疼的情況。
6、生長痛的孩子往往還伴隨有哪些表現？
國外有研究表明， 出現生長痛的孩子， 在詢問他們的病情時， 有38%的孩子會抱怨自己肚子疼， 21%的孩子同時出現頭疼， 還有21%的孩子出現了不同程度的睡眠障礙。 這些狀況雖然不屬於生長痛的範疇， 但是經常伴隨著生長痛出現， 在生長痛消失之後， 這些症狀也會隨之消失。
7、如何緩解寶寶“生長痛”
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確定寶寶是“生長痛”之後， 除非是疼到不能忍受時， 醫師才會開一些止痛藥， 大部分情況， 生長痛是不需要特別治療的。 但有一些緩解疼痛的方法， 父母不妨瞭解一下：
1.轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。
2.局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3. 減少劇烈運動
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生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。
4.補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
8、和“生長痛”比較相似的病有哪些
生長痛的發生， 多半是斷斷續續的， 如果寶寶的疼痛是持續性的， 就很有可能是其他疾病造成的， 以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”。
·骨折
由於孩子的活動量大， 骨骼的發育尚未成熟， 很容易就會造成骨折。 而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受，
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·惡性骨瘤
惡性骨瘤亦稱為骨癌， 其發生原因， 可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。
·兒童白血病
兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居於首位， 它之所以被誤判為生長痛， 是因為骨髓膨脹， 骨膜受到拉伸， 而引起骨骼疼痛， 尤其是膝蓋的下方最為明顯， 也常被誤判為關節炎。
·青少年關節炎
青少年關節炎容易被誤判為生長痛， 是因為觸壓關節時患者會感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型症狀， 但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。
9、怎麼判斷孩子是生長痛還是別的問題？
生長痛是不好判斷。 事實上，某些更為嚴重的問題有時會被誤認為是生長痛，所以，如果你的寶寶有原因不明的疼痛，一定要帶他去看醫生。
醫生會給孩子做多項檢查，以便確定疼痛是不是由其他問題引起的。比方說，腿部疼痛，可能會是得了不寧腿綜合征(簡稱RLS)，手腳的疼痛有時是某些嚴重問題的徵兆，比如感染、骨折、腫瘤、白血病、少年類風濕關節炎或其他關節問題等。
有些症狀能幫助醫生診斷。生長痛通常只持續大約10～15分鐘，並可能發生在身體的對稱部位，不過，不一定是同時發生。這種疼痛通常感覺是在肌肉深層，而不是關節處。生長痛不會引起發燒、寒戰、發紅、腫脹、一瘸一拐或關節痛等。
以下症狀可能預示著孩子有更為嚴重的問題：
· 寶寶是某一個特定的部位疼，而且非常厲害，以至於晚上疼醒。醫生可能會給他拍一個片子，確定是否是骨頭感染或腫瘤。
· 寶寶除了腿疼，還發燒，但發燒的原因不明，沒有出現像流感那樣的症狀。醫生會讓他驗血，檢查是否有感染。
· 寶寶關節痛、活動困難，或者關節發紅腫脹。醫生會檢查那個關節出了什麼問題。
· 寶寶的一側屁股、大腿或膝蓋很疼，或者把身體重量放在一邊腿上有困難，或走路一瘸一拐的。醫生可能會讓寶寶拍X光片，以便確定他的骨頭沒有問題。
· 白天的時候，寶寶會持續疼痛幾個小時。這種情況，一定要帶他去看醫生。
10、沒生長痛的孩子長不高嗎？
生長痛是種自然的生長現象，因為孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。這跟長多高沒有太大關係。有些沒有過生長痛的人同樣長得很高，同樣，有生長痛的人，不一定就長得很高。
11、孩子出現生長痛是不是缺鈣？
兒童在生長時期很可能會缺鈣，你可以給孩子適當補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
12、生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎？
生長痛是正常現象，實際不需要採取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。
13、當孩子有生長痛時，是不要他多休息？
不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。
事實上，某些更為嚴重的問題有時會被誤認為是生長痛，所以，如果你的寶寶有原因不明的疼痛，一定要帶他去看醫生。醫生會給孩子做多項檢查，以便確定疼痛是不是由其他問題引起的。比方說，腿部疼痛，可能會是得了不寧腿綜合征(簡稱RLS)，手腳的疼痛有時是某些嚴重問題的徵兆，比如感染、骨折、腫瘤、白血病、少年類風濕關節炎或其他關節問題等。
有些症狀能幫助醫生診斷。生長痛通常只持續大約10～15分鐘，並可能發生在身體的對稱部位，不過，不一定是同時發生。這種疼痛通常感覺是在肌肉深層，而不是關節處。生長痛不會引起發燒、寒戰、發紅、腫脹、一瘸一拐或關節痛等。
以下症狀可能預示著孩子有更為嚴重的問題：
· 寶寶是某一個特定的部位疼，而且非常厲害，以至於晚上疼醒。醫生可能會給他拍一個片子，確定是否是骨頭感染或腫瘤。
· 寶寶除了腿疼，還發燒，但發燒的原因不明，沒有出現像流感那樣的症狀。醫生會讓他驗血，檢查是否有感染。
· 寶寶關節痛、活動困難，或者關節發紅腫脹。醫生會檢查那個關節出了什麼問題。
· 寶寶的一側屁股、大腿或膝蓋很疼，或者把身體重量放在一邊腿上有困難，或走路一瘸一拐的。醫生可能會讓寶寶拍X光片，以便確定他的骨頭沒有問題。
· 白天的時候，寶寶會持續疼痛幾個小時。這種情況，一定要帶他去看醫生。
10、沒生長痛的孩子長不高嗎？
生長痛是種自然的生長現象，因為孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。這跟長多高沒有太大關係。有些沒有過生長痛的人同樣長得很高，同樣，有生長痛的人，不一定就長得很高。
11、孩子出現生長痛是不是缺鈣？
兒童在生長時期很可能會缺鈣，你可以給孩子適當補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
12、生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎？
生長痛是正常現象，實際不需要採取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。
13、當孩子有生長痛時，是不要他多休息？
不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。
