天氣越來越冷， 醫院裡擠滿了因感冒前來就診的孩子， 其中有不少孩子的感冒都是“捂出來的”。 對此， 兒童保健醫生表示：季節交替， 家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。
多凍凍更“皮實”
“孩子感冒並不是因為穿少了， 而是因為不適應低溫氣候， 免疫力下降所致。 ”醫生說， 孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環境的過程中得以提高的。
特別是上幼稚園的孩子， 由於經常要活動， 穿得太多使寶寶一動就出汗， 若不能及時擦乾、換上乾爽的衣服， 更容易著涼生病。 除了給孩子多準備幾件小馬甲外， 還可以多準備一些墊背巾。
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“三暖一涼”穿秋衣
手暖：撫摸寶寶手心， 如果是溫熱而無汗， 證明穿衣是得當的。
肚暖：保持肚暖即是保護脾胃， 當冷空氣直接刺激腹部， 就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉， 影響到正常的消化吸收， 所以， “肚暖”是孩子保健的重要一環， 睡覺時圍上肚兜， 是保持肚暖的好方法。
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼：從生理學的角度來講， 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3是由頭部發散， 如果頭部捂得嚴嚴實實， 反而不利於體熱蒸發， 特別是當孩子發燒時， 更不可捂住頭部。
寶寶“秋凍”勿心急
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“孩子的體溫調節功能有待完善， 即使要凍， 也不可操之過急。 ”醫生提醒說， 家長可以從三方面鍛煉寶寶的耐寒能力。
添衣循序漸進。 氣候剛轉涼的時候， 不要立即給寶寶添置過厚的衣服， 要循序漸進， 逐步添加。 晚上睡覺時， 蓋被也不要太厚， 房間內可以通風換氣， 這樣能讓寶寶呼吸道黏膜接觸更多的冷空氣刺激。
適當進行冷鍛煉。 最簡單的方法是養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水(以25℃左右為最宜)的習慣。 由於這是一個逐漸降溫的過程， 孩子一般都能適應， 並且效果顯著。
多參加戶外活動。 為了提高耐寒抗病能力， 只要天氣許可， 就可帶孩子到室外活動活動手腳。
