春節期間， 眾親好友難得聚在一起， 吃喝玩樂， 很容易放鬆自己， 也會忽略寶寶的飲食和作息規律， 很容易打亂寶寶的長期養成的生物鐘， 飲食和睡眠都難以保證。 也有的是寶寶到了一個新的環境， 有了新的玩伴， 狂玩狂睡， 狂吃狂喝， 從春節期間的熱鬧回歸到原來的安靜生活環境，
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若長期這樣， 有損寶寶健康。 作為家長， 你要學著如何把寶寶從過去“拉回來”。
節後家裡保持安靜是正確的， 能確保寶寶有一個比較良好的休息環境， 也能逐漸讓寶寶適應並回歸原來的生活環境。
此外， 家長們還可以這樣做
1， 每天多陪伴寶寶， 給寶寶講故事， 和她一起玩遊戲， 拼圖， 畫畫等。 有了父母的陪伴， 能有效降低寶寶節日後心理的失落感， 增加寶寶的安全感， 讓寶寶感覺到父母的愛。
2， 逐漸調整寶寶作息時間， 培養寶寶早睡覺的意識， 早睡早起， 逐漸讓寶寶回歸到以前有規律的作息時間表。
3， 把玩耍的時間放在白天， 減少寶寶白天睡覺的時間， 有助於寶寶晚上早點入睡。
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4， 晚上儘量不要看電視或者玩遊戲， 以免寶寶精神亢奮， 難以入睡。
5， 如果是很小的寶寶， 建議減少夜間餵奶、輔食， 換尿片的頻率， 睡覺前給寶寶換上吸濕性較強的紙尿褲， 減少寶寶受尿液、餵食的打擾。
6， 如果是很小的寶寶， 晚上睡覺前， 用溫水給寶寶清洗下屁屁。 塗抹上護臀霜， 再換上尿不濕， 讓寶寶舒舒服服地睡個好覺， 促進睡眠品質。
寶寶“節日症”並不難應對， 只要各位家長持之以恆， 之前的那個乖寶寶很快救會重新“回來”的。
