寶寶餓了， 那趕緊給寶寶餵奶啊， 慢著！媽媽有沒有發現， 寶寶最近特別容易餓呢？明明剛喂完奶沒多久， 寶寶又開始哭鬧著喊餓了。 不少麻麻可能覺得煩， 但小編告訴你這是一個好信號， 證明寶寶正在長身體。 可是媽媽要注意， 這時單單給寶寶喝奶已經不能夠滿足他的營養需求了， 媽媽要開始適當給寶寶添加一些輔食。 那麼怎樣給寶寶添加輔食？不知道的媽媽趕緊來學學吧！寶寶的第一口輔食可別選錯了。
喝奶已經不能滿足寶寶所需營養時， 需要及時給寶寶添加輔食
何時給寶寶添加輔食？寶寶六大信號告訴你
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什麼時候開始給寶寶添加輔食呢？六個月？很多媽媽可能都不清楚。 其實， 如果媽媽細心留意寶寶的日常表現， 就會發現寶寶已經用信（xing）號（dong）告訴你：他要吃輔食了！
信號一：“貪吃”。 寶寶開始對旁人吃飯感興趣， 喜歡搶別人餐具、將手或者玩具往嘴裡塞。
信號二：“饑餓”。 寶寶經常哭鬧， 每天吃完1000ml奶後仍然覺得餓， 或者吃完250ml奶後不到4個小時又開始覺得餓了。
信號三：“不伸舌”。 寶寶伸舌反射消失， 用勺子餵食時不會被頂出。
信號四：“愛嘗鮮”。 寶寶比較高興地嘗試著舔進一些外人放進他嘴裡的食物。
信號五：寶寶能夠扶著或者靠著坐， 可以通過轉頭、前傾、後仰等動作表示想吃或者不想吃。
信號六：寶寶的體重達到出生時體重的2倍。
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當寶寶出現以上的一些信號， 媽媽就要考慮給寶寶添加輔食了。
寶寶輔食添加， 重在“迴圈漸進”
麻麻千萬不要以為寶寶可以吃輔食了， 就急著一下子讓寶寶嘗試多種輔食。 寶寶的腸胃消化功能可不像我們成年人一樣“強大”， 吃得太急躁， 容易發生消化吸收紊亂。 因而給寶寶添加輔食也是有原則的。
給寶寶添加輔食要講究迴圈漸進， 不可過於急躁
添加輔食五大原則
原則一：添加量從少到多， 如添加蛋黃可以從1/4個開始， 如果在4－5天內無不適反應， 則可增加到1/2， 逐漸增加食物的量。
原則二：質地從稀到稠， 比如先餵養米湯， 再喂稀粥， 稠粥到爛飯。
原則三：製作從細到粗， 比如蔬菜則先喂菜泥， 再是碎菜。
原則四：品種從單一到多樣，
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原則五：習慣一種後再添加另一種， 新食物要一樣一樣添加， 每一種食物需要試吃4－5天， 如試吃期間無厭食、過敏、腹瀉等情況， 則可再試另一種食物。
小編話你知五大原則告訴我們， 給寶寶添加輔食要講究迴圈漸進。 媽媽在給寶寶添加輔食時， 可以先從單一穀物輔助食品， 比如嬰兒營養米粉開始， 之後增加一些蔬果類， 比如蔬菜汁/泥、水果汁/泥， 再到蛋黃、魚泥、蒸蛋羹、最後才是一些肉類， 如肝泥、肉末、肉泥等。
寶寶“第一口”輔食選“對“很關鍵！
在嘗試輔食之前， 寶寶吃的食物除了奶之外， 還是奶。 寶寶的腸胃道可能一下子很難適應除奶之外的食物。 因而寶寶“第一口”輔食選“對”真的很關鍵很關鍵很關鍵（重要的事情要說三遍）。
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媽媽要特別重視寶寶“第一口”輔食的選擇
小編相信大多數媽媽都是選擇嬰兒營養米粉作為寶寶的“第一口”輔食（告訴小編， 不會有麻麻第一次添加輔食就給寶寶吃肉類食物）， 但是選擇嬰幼兒營養米粉， 媽媽也要長點心， 給寶寶選擇“好”營養米粉。
說到好米粉， 小編身邊很多媽媽都特別鍾情於大品牌的嬰兒營養米粉。 為什麼？因為大品牌品質有保證啊！例如有些米粉的大米原料用的就是綠色產地的綠色大米， 感覺這樣的大米原料更加的優質和營養。 而且大品牌的米粉會按照寶寶的需求添加各種營養素， 比如益生元FOS、維生素、礦物質、鐵、鋅、鈣等。 大品牌的米粉營養和安全都有保證，
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小編總結當母乳或者奶粉已經不能夠滿足寶寶成長發育所需的營養時， 媽媽記得要開始給寶寶添加輔食。 當然， 給寶寶添加輔食時， 不能過於急躁， 以免給寶寶的腸胃造成負擔， 特別是要重視寶寶“第一口”輔食的優質選擇。
