寶寶從四個月開始就可以添加輔食了， 因為此時母乳已經不能完全滿足寶寶的營養需求。 然而， 輔食添加對家長來說是最棘手的問題， 有一種家長害怕傷害寶寶腸胃， 過於小心翼翼， 導致寶寶沒有攝取到充足的營養， 而有的家長則剛好相反， 認為寶寶和大人一樣， 基本的家常菜都可以吃。
這是兩種極端的做法， 寶寶輔食添加不代表要減少營養攝入， 也不代表要吃很多。 輔食添加的原則是由細到粗， 由一種到多種， 循序漸進。 那麼寶寶一天應該吃幾次輔食呢？
寶寶一天吃幾次輔食
一歲寶寶一天吃幾次輔食
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一歲的寶寶一天需要吃兩次輔食。 每次輔食中要求營養全面， 葷素搭配， 素菜建議吃綠色和黃色的蔬菜， 比如菠菜/胡蘿蔔。 葷菜建議吃容易消化的食物， 比如魚類和豬肝等等。
寶寶多大可以吃鹽
6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。
寶寶一天吃幾次輔食
對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。
其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。 對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。 一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。 下頁：寶寶什麼時候開始補鈣
寶寶什麼時候開始補鈣
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寶寶出生之後臍帶被剪斷， 母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了， 可寶寶的生長發育仍在繼續， 因而每天都缺少不了對鈣的需求， 所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣， 一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
寶寶一天吃幾次輔食
一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣， 不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。 因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀， 一般要到6個月以後才出現。
嬰兒的營養主要來自乳類， 而母乳是最理想的嬰兒食品。 母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病。 前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶， 到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃，
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寶寶一天吃幾次輔食
小編的話
一歲寶寶一天應該吃兩次輔食， 才能滿足對營養的需求。 這個年齡段的寶寶特別好動， 吃飯往往不老實， 要讓寶寶養成專心吃飯的習慣， 比如坐在兒童餐椅裡吃飯， 關掉電視機。 寶寶吃飯的時候可以給他一個玩具， 讓他安靜下來。
