寶寶一放床上就醒？那是你沒做對！

說到哄娃睡的話題， 不少媽媽都表示能寫出一部“辛酸血淚史”， 月子是女人最難熬的階段， 偏偏孩子又是天生的“落地響”， 在大人懷裡睡得不知多香甜， 可是一沾床就醒了， 這酸爽……

不過， 所有的彷徨都來源於未知， 當你知道孩子一沾床就醒的原因後， 或許你就不那麼焦慮了。

孩子為何一沾床就醒？

一、身體緊張

寶寶在媽媽肚子裡的時候， 身體是蜷縮著在子宮中的， 出生後， 寶寶的身體會保持這種“慣性”， 喜歡在狹小的空間裡蜷著身子睡， 要是平躺在大床上， 反而會讓寶寶難以適應。

應對方法：

胎兒在子宮中是蜷縮著身子的，

因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺， 一般要滿3個月後， 身體才會放鬆很多。 媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等， 使寶寶的身體得到放鬆， 這樣更有利於寶寶適應睡在床上。

另外， 相比起我們平時睡的大床， 嬰兒床的空間更加狹小， 這種感覺類似被子宮包圍的感覺， 因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車裡反而會睡得更好些， 媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。

二、睡眠環境的變化

媽媽懷抱的溫度、氣味， 能給寶寶帶來很大的安全感， 尤其是一些高需求的寶寶， 對媽媽的依戀更大， 相比起冷冰冰的床， 寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裡睡覺了。

應對方法：

如果寶寶一沾到床就哭， 媽媽不要馬上抱起來， 可以試著輕輕拍拍寶寶的背部， 輕聲在寶寶耳邊呢喃， 給寶寶安慰。 一般來說， 媽媽越能保持淡定， 越有利於寶寶安靜入睡。 反之， 媽媽越是焦慮， 寶寶也越難適應睡在床上；

也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊， 寶寶聞到媽媽的氣味了， 也會睡得更加香甜（注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣， 以免發生窒息等意外）；

如果天氣非常冷， 不能單靠蓋很多被子， 可以使用暖風扇等取暖器， 使整個房間暖和起來。

三、半歲前孩子的腸胃系統發育未完善

生過娃的媽媽都知道， 半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題， 這是因為半歲前孩子的腸胃系統發育未完善，

很容易出現腸胃不適等問題。 當腸胃有不適感時， 孩子在媽媽的懷裡半蜷著睡， 要比平躺在床上更舒服， 因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裡。

應對方法：

媽媽可以在睡前半小時給寶寶喂奶奶， 喝完奶之後儘量豎著抱寶寶， 讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上， 用空心掌輕拍寶寶後上背部位， 大概半個小時後， 再哄寶寶入睡；

腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題， 關於這一點， 兒科醫生崔玉濤認為， 平時可以適當讓孩子趴在床上， 寶寶的肚子受到壓迫， 可以緩解腸道的不適。 如果腸絞痛的問題比較嚴重， 已經影響到睡覺和吃奶了， 也可以在醫生的指導下給寶寶服用西甲矽油， 這種藥物能幫助孩子消氣， 腸道脹氣少了， 腸道絞痛的幾率也會相應地減少。

四、處於淺睡眠階段

大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段， 放到寶寶身上也一樣， 如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡， 難怪寶寶會被驚醒了！

應對方法：

一般來說， 寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段， 當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失， 呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了， 媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。

想讓寶寶乖乖睡床上，

還可以試試這些辦法！

除了以上提到的方法， 下面這幾點也能幫助媽媽“解放”雙手， 讓寶寶擁有好睡眠：

1、將寶寶放到床上後， 大人不要迅速離開， 輕輕拍拍寶寶的背部， 或坐在寶寶的身邊， 保持肌膚的接觸， 能讓寶寶更有安全感。

2、如果媽媽的安撫不起作用，

寶寶越哭越凶， 這時要把寶寶抱起來， 看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了， 還是因為其他問題。 不要強迫寶寶繼續睡， 這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。

3、提前給寶寶換好紙尿褲， 乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠品質。

4、白天寶寶小睡時， 不要刻意遮掉全部的光線或降低音量， 這樣寶寶更能分清白天和夜晚， 在夜間會睡得更好。