在安排小兒食譜時， 應注意熱量及營養的需要， 食品要多樣化， 品種搭配要合理， 如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。 下面是夏季一周食譜表， 供參考。
星期一
早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐
中餐：鹵面(豬肉蝦皮、雞蛋、番茄)、豆腐絲
晚餐：肉片炒熏幹、小白菜、軟飯、菠菜湯
星期二
早餐：牛奶、油鹽花卷、肉鬆
中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋番茄湯、軟飯
晚餐：豬肉茴香包子、拌江豆
星期三
早餐：大米綠豆粥、千層餅、五香豆腐乾
中餐：包子(豬肉、韭菜、蝦米、雞蛋)、黃瓜湯
晚餐：肉片炒扁豆、腐竹燒絲瓜、軟飯、豆腐湯
星期四
早餐：牛奶、豆沙包、花生米
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中餐：雞塊、肉末茄子丁、冬瓜湯、軟飯
晚餐：骨頭湯餛飩、素炒蒿子杆、小窩頭
星期五
早餐：小米粥 、饅頭、鹹鴨蛋
中餐：牛肉土豆塊、番茄冬瓜、黃豆湯、軟飯
晚餐：木須肉(豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳)、饅頭、絲瓜湯
星期六
早餐：牛奶、糖麻醬卷、鹹菜絲
中餐：三鮮水餃(肉末、韭菜、雞蛋、蝦米)
晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜湯、軟飯
星期日
早餐：玉米麵粥、糖包、肉鬆
中餐：紅燒雞塊、海米冬瓜湯、軟飯
晚餐：面片湯(雞蛋、小白菜、肉末)紅燒肉、麻醬花卷
除三頓飯之外， 還可以在上午10時左右， 下午3-4時增加水果、點心等間食。
