一歲後寶寶需要的營養之蛋白質：
一歲之後， 寶寶就變得更加活潑， 不是躺在床上睡覺的小寶貝了。 這時候， 寶寶就需要更多的蛋白質來維持每日活動所需要的營養。 一般來說， 一到兩歲左右的寶寶， 每天所需要的蛋白質大概是三十五克左右， 而三到四歲的寶寶需要的蛋白質就是大概是四十克左右。 所以， 爸爸媽媽們每天可以給寶寶多吃一些富含有蛋白質的食物，
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一歲後寶寶需要的營養之鈣質：
鈣質對于寶寶的骨骼以及牙齒生長都是很有幫助的， 尤其是當寶寶能走能跑能跳的時候， 多吃一些含有豐富鈣質元素的食物是很有必要的， 能夠幫助寶寶長得更高更健壯哦!而鈣質含量高的食物主要有海產品、豆製品、乳製品、雞蛋等等， 寶寶可以每天早晨吃一顆雞蛋哦!
一歲後寶寶需要的營養之鋅元素：
鋅元素是寶寶神經發育必不可少的元素之一， 而一歲到三歲正是寶寶們學習新事物的階段， 這時候， 幫助寶寶補充充足的鋅元素， 能夠讓寶寶更加聰明哦!所以，
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一歲後寶寶需要的營養之鐵元素：
一歲之後的寶寶好動， 而寶寶的運動能力的高低也是受鐵元素的影響的哦!要想寶寶長得好， 鐵元素不可少。 所以， 就多讓寶寶吃一些含有豐富鐵元素的食物吧!那就是海帶、動物肝臟、肉類、堅果類食物啦!相信補充了充足鐵元素的寶寶， 一定能夠跑得更快的。
一歲後寶寶需要的營養之維生素：
維生素的重要性不需要小編多說， 想必爸爸媽媽們也一定都知道吧!所以， 寶寶在一歲之後， 蔬菜、水果類食物是不能少吃的哦!如果把蔬菜和水果做成沙拉或者是榨成果汁， 相信更能吸引寶寶來吃哦!
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一歲後寶寶需要的營養之碘元素：
碘元素對於促進寶寶的大腦發育是很有幫助的。 不過， 碘元素要補充， 但不能過度補充哦!爸爸媽媽們只要在飲食中給寶寶吃一些海帶、紫菜等就可以了。
一歲後寶寶需要的營養主要就是以上這些啦!爸爸媽媽們只要幫助寶寶補充了充足的營養， 相信您的寶寶就能夠生長發育好的喲!一歲之後的寶寶還需要爸爸媽媽們多加照顧哦!所以爸爸媽媽們就多花一些心思吧!加油哦!
