寶寶一歲半挑食怎麼辦

偏食、挑食已成為當今不少少年兒童的通病， 也是造成兒童某些營養素不足的原因之一。 各類食物在孩子的性格發展中也扮演著重要角色， 營養不平衡很可能促使孩子形成極端性格。 一歲半的寶寶就開始挑食應該怎麼辦？

寶寶一歲半挑食怎麼辦？我閨女挑食就是愛吃紅蘿蔔， 雖然吧， 紅蘿蔔也是有營養的， 可是不能天天吃啊， 每次去超市， 就指著紅蘿蔔說要買， 而且還會自己拿著去要打稱的， 吃飯只要有紅蘿蔔就很興奮， 對於其他的菜就是不肯吃， 肉類也是不吃的， 現在應該怎麼糾正呀？

星寶寶小編說：偏食的孩子是愛吃的多吃，

不愛吃的少吃， 甚至不吃， 這樣飽一頓、饑一頓， 易造成胃腸功能紊亂， 影響消化吸收。

關於糾正的方法， 給您幾點建議：

1、養成定時、定量的進餐習慣。 儘量做到吃飯的時間一到， 全家人一同在餐桌上用餐的習慣， 並規定孩子必須吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 那就等下一頓再吃。

2、不吃零食。 不給寶寶零食吃， 尤其是甜味的零食。

3、大人們養成正確的習慣。 “言教不如身教”。 寶寶的模仿能力極強， 如果大人們本身的飲食習慣不正常， 或者常常隨便以零食裹腹， 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 不在飯桌上呵斥寶寶， 不評價食物的好壞。

4、花心思在菜色上做變化。 在飲食均衡的條件下，

父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。 例如：有時以馬鈴薯當成主菜， 再配上一些蔬菜， 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

5、讓寶寶參與做飯的過程。 例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等， 甚至可詢問寶寶的意見， 請寶寶協助您一起做飯， 寶寶不但能有參與感， 同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟， 進而更喜愛吃飯這件事。

6、為吃飯增添趣味性。 在喂寶寶吃飯時， 加入一些輕鬆、活潑的語氣， 讓吃飯不再只是吃飯而已， 將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。 其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的， 關鍵在於如何解決， 不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。

7、促進孩子的食欲。

寶寶肚子不餓當然吃不下飯， 若父母只一味地強迫孩子進食， 反而會造成反效果， 試著促進寶寶的食欲， 如：增加他的活動量， 他的肚子真正感到餓了， 自然不會抗拒吃飯。

8、讓寶寶自已吃飯。 雖然寶寶自已吃飯會弄的很髒， 打掃起來很費力， 但這可以讓寶寶在吃飯的過程中獲得成就感、滿足感， 參與感。 在與大人一起吃飯時， 要為寶寶創造一個良好的進餐氛圍。