寶寶一歲缺鐵怎麼辦

12個月寶寶缺鐵可能會有愛哭鬧， 睡中驚醒；厭食、挑食、生長發育遲緩的表現， 如果嚴重缺鐵， 還會影響寶寶以後的智力發展。 那寶寶一歲缺鐵是藥補好呢還是食補好呢？

不都是說寶寶的皮膚白白嫩嫩的麼， 我還以為我家寶寶是遺傳我和寶爸， 皮膚比較黃呢， 。 誰知道帶寶寶去體檢的時候， 醫生說我家寶寶臉色不好， 不是皮膚問題， 讓我去檢查， 結果是有點缺鐵的呢， 問我要不要開藥， 我說我食補吧， 醫生就沒理我了， 不知道一歲孩子缺鐵怎麼辦呢？

星寶寶小編說： 鐵元素是人體必需的微量元素之一，

缺鐵將影響寶寶的正常發育， 除了少數是遺傳， 或因為自身機體所造成的貧血因素外， 絕大多數寶寶的缺鐵性貧血都可以通過食補來進行治療。 所以寶寶一歲缺鐵有食補， 還有寶寶1歲前儘量不要以牛奶作為母乳的替代品， 嬰兒的消化系統還沒有發育完善， 給嬰兒喝鮮奶， 很容易出現腸胃不消化和缺鐵症狀。

含鐵食物排行榜：

第一名：動物肝臟,肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。 含鐵量高且吸收率好， 容易進食和消化， 而且不容易引起過敏， 特別適合給寶寶吃。

第二名：雞蛋黃,在過往的認知裡， 雞蛋黃是最好的補鐵食物， 不過經研究表明， 雞蛋黃的含鐵量雖高， 但吸收率較低（每100克雞蛋黃含鐵7 毫克， 鐵吸收率只有3％）， 但雞蛋是常見食物，

食用保存方便， 各種營養價值較高， 從綜合角度來看， 它排第二名還是實至名歸的。

第三名：血豆腐,煮過的動物血凝塊， 俗稱血豆腐， 動物血的營養豐富， 含鐵量高， 吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10 倍， 從古代開始， 就一直是補血佳品。

第四名：黑木耳,每100 克黑木耳裡含鐵98 毫克， 比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍， 比菠菜高出30 倍。 但黑木耳的吸收率相比之下較低， 而且黑木耳有潤腸作用， 對腸胃虛弱的寶寶不太合適。