寶寶七個月吃什麼

1 寶寶七個月吃什麼：母乳

母乳是最天然、最好的食物， 省錢、恒溫又方便， 還可以把母親的防禦物質傳遞給嬰兒， 增強嬰兒疾病抵抗能力， 隨著母乳餵養知識的普及， 母乳的功效也都為母親們都所知曉， 所以母親都想最大化的延長母乳餵養時間， 以給孩子最好的營養供給。

注意：

母乳餵養的媽媽要注意飲食， 一定要注意忌口， 辛辣刺激的食物儘量的少吃， 也不能吃太涼的食物， 否則這些都是可能會直接的通過母乳影響到胎兒的腸胃的。

2 寶寶七個月吃什麼：奶粉

6-8個月可選用蛋白質含量較高的配方奶，

那些對乳類蛋白質過敏的患兒， 可選用以大豆作為蛋白質的配方奶。 新鮮牛奶要經煮沸消毒、稀釋及加糖調配後食用。

注意：

1、需要注意的是奶粉的濃度不能過濃， 也不能過稀。 過濃會使寶寶消化不良， 大便中會帶有奶瓣;過稀則會使寶寶營養不良。

2、使用配方乳要妥善保存， 否則會影響其品質。 應貯存在乾燥、通風、避光處， 溫度不宜超過15度。

3 寶寶七個月吃什麼：南瓜粥

南瓜粥的做法：首先將小米、大黃米洗淨備用。 然後將南瓜皮去瓤， 擦絲。 再將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。 最後加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。 南瓜中含有豐富的鋅， 是寶寶在成長發育中重要的物質。 七個月大的寶寶剛剛有牙齒長出來， 不能吃硬的食物，

南瓜粥就最為適合了!

注意：

因為南瓜中的糖分本身就很充足， 不需要加太多的冰糖哦。

4 寶寶七個月吃什麼：碎肉粥

肉末菜粥的做法：首先將新鮮的豬肉剁成肉末， 用植物油炒香後加入蔥薑。 然後將蔬菜洗淨切碎備用。 再將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鐘後， 加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。

注意：

熬粥不要放堿， 以免破壞營養， 還有肉沫一定要切得細碎， 避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。 七個月大的寶寶需要補充蛋白， 剛好肉類含有蛋白質， 可是又不適宜吃太多肉， 因此碎肉就剛剛好。

12 5 寶寶七個月吃什麼：肝泥

肝泥的做法：把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮， 除去血水後換水煮10分鐘左右， 把肝外皮剝去， 用勺子研成泥狀，

再加適量的鹽、醬油和香油攪勻， 隔水旺火蒸約25分鐘即可。

小貼士：

動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵， 有補血、促進腦發育的作用， 可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

6 寶寶七個月吃什麼：菜泥

菜泥的做法：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜， 如小白菜， 小青菜等， 洗淨， 搗碎， 去掉菜筋， 和菜汁一起放入鍋中， 加適量的植物油與食鹽， 煮熟， 即成菜泥， 晾溫後， 可用小勺喂寶寶吃。

小貼士：

菜泥含有較多的維生素、礦物質， 是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的， 對幫助寶寶消化， 防止大便乾燥， 減少腸道毒素， 多有益處。

7 寶寶七個月吃什麼：魚泥

魚泥的做法：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮， 除去魚刺、魚皮後，

將魚肉研碎， 再放入鍋內加魚湯煮， 把澱粉調勻後放入鍋內， 煮至糊狀即可。 也可從紅燒魚上挑取魚肉製作， 可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

小貼士：

魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等， 並且易消化。

8 七個月寶寶添加輔食的注意事項

寶寶長到7個月以後， 不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求， 而且對食品口味的要求與以往也有所不同， 開始對鹹的食物感興趣。

1、無論是吃母乳還是吃配方奶， 此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主， 代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

2、 增加半固體的食物， 如米粥或麵條， 一天只加一次。 粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。 100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，

而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量， 100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。 此外， 米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白， 因此， 粥或麵條 一天只能加一次， 而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重， 每隔10天給寶寶稱一次體重， 如果體重增加不理想， 奶量就不能減少。 體重正常增加， 可以停喂一次母乳或配方奶。

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