寶寶三個月了奶水不足怎麼辦

由奶粉產生的信任危機， 讓很多新媽媽又重新傾向於母乳餵養， 很多新媽媽到婦產科門診詢問母乳餵養問題。 專科醫師發現， 大多新媽媽都知道母乳好處多， 但不少人苦於奶水不足， 無法餵養。 專家指出， 奶水不足多是餵養方式不當引起的， 只要新媽媽餵養方法得當， 奶水自然會多起來。  

產後15分鐘內哺乳

年輕媽媽在生完孩子15分鐘內， 已有“供應”奶水的能力。 此時， 新媽媽得忍耐住生完孩子的痛楚， 立即讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭。 實在疼痛難耐， 可以縮短吮吸時間。 要知道， 初乳的營養豐富， 含有媽媽身上的抗體，

能幫寶寶抵抗多種疾病。 如果條件所限， 寶寶無法吮吸， 也得用吸奶器等方法把母乳擠出， 排空乳☆禁☆房。

讓寶寶含住整個乳暈

餵養姿勢正確了， 寶寶能順利吮吸到母乳， 也刺激媽媽分泌更多乳汁。 特別是剛生育不久的新媽媽， 生育傷口並未痊癒， 抱養姿勢不對也容易牽動傷口疼痛， 不僅延遲傷口康復， 也使之在心理上更加排斥親自餵養。 新媽媽得花點時間摸索最佳姿勢。 在此特別提醒， 一定要讓寶寶含住整個乳暈， 而不能只含到乳☆禁☆頭。 不然， 寶寶會因吸不到奶而哭鬧， 影響你餵養的心情， 你的乳☆禁☆頭也會發炎和乳☆禁☆頭皸裂， 引發劇烈疼痛， 使你不得不暫時放棄哺乳。  

堅持餵養很重要

母乳餵養的第一周， 因為餵養者和寶寶都沒有摸清規律，

很容易碰上奶水不足的情況， 以及出現寶寶吃不飽而哭鬧的現象。 這時， 媽媽一定要堅持喂下去， 吃不飽， 可以在充分吸母乳後， 再補充喂點配方奶粉。 到第二周， 寶寶和媽媽都摸清規律， 媽媽的奶水會逐漸增多。

不少媽媽都有經驗， 通過寶寶的吮吸， 母乳的分泌會越來越多。 但中途不能停頓， 遇到不能直接餵食的情況， 一定得把母乳擠出。 連續幾日不刺激， 母乳的分泌就會退縮。

如果媽媽生病了， 只要不是會傳染的疾病， 可以請示醫師而吃不會滲透到乳汁中的藥， 這樣， 病媽媽吃藥也能繼續餵奶。 但遇到媽媽發熱至38.5℃以上， 因病而用的藥會通過乳液影響胎兒， 母乳不宜給寶寶喝， 那就把奶汁擠出倒掉。

假如遇到患有乳☆禁☆頭發炎、乳☆禁☆頭皸裂，

及有傷風感冒等傳染性疾病， 母乳的品質沒問題， 但母親無法親自餵養， 也可以把奶擠出， 用奶瓶喂給寶寶喝。

好心情足睡眠促奶水分泌

一個心情愉快， 對自己乳汁有信心的媽媽， 奶水也是會更充足的。 新媽媽要保持充足的睡眠， 奶水的分泌也會更旺盛。 做到以上幾點， 新媽媽的奶水肯定能滿足寶寶需要。 如果你還不放心， 可以到醫院營養科去諮詢醫師， 開些催奶中藥。 在保證營養均衡的同時， 也可多吃些催奶食物， 比如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等， 這都能在一定程度上幫助乳液分泌。