寶寶三個月可以吃什麼輔食

剛出生三個月大的寶寶能添加什麼輔食呢？下面就為你們介紹七種輔食

一、黃瓜汁材料：新鮮的黃瓜半根做法：1、將黃瓜洗淨， 去皮；2、用乾淨的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲；3、用乾淨的紗布包好擦好的黃瓜絲， 用力擠出汁。 也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機裡， 榨出黃瓜汁。 功效：黃瓜汁富含維生素， 可以預防寶寶便秘， 強健心臟和血管， 另外它還能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈硬化， 並且可增強記憶力。 二、 青菜水材料：青菜（油菜、白菜均可）50g， 清水50g。 做法：將菜洗淨， 切碎， 將不銹鋼鍋（不要用鐵、鋁製品）放在火上， 將水煮沸， 放入碎菜， 蓋好鍋蓋燒開煮2~3分鐘， 將鍋離火， 再燜10分鐘， 濾去菜渣留湯即可。 三、西瓜水做法：將西瓜瓤100g放入碗內， 用匙搗爛， 再用紗布過濾即成。 四、胡蘿蔔湯材料：胡蘿蔔50g， 清水50g。 做法：將胡蘿蔔洗淨， 切碎， 放入不銹鋼鍋（不要用鐵、鋁製品）內， 加入水， 上火煮沸2~3分鐘， 用紗布過濾去渣即可。 五、番茄汁剛出生三個月寶寶吃什麼好 7種輔食容易接受做法：將成熟的番茄洗淨， 用開水燙軟後去皮切碎， 再用清潔的雙層紗布包好， 把番茄汁擠入小盆內。 取番茄汁， 將白糖放入汁中， 再用適量的溫開水沖調後即可飲用。 六、黃瓜汁做法：將黃瓜半條去皮， 用擦菜板擦好， 再用紗布擠出汁液來。 七、山楂水材料：山楂果切片50g， 開水150ml。 做法：將山楂片用涼水快速洗淨， 放入盆內， 將開水倒入盆內， 蓋上燜10分鐘， 至水溫下降到微溫時， 把山楂水盛入杯中， 加入適量溫開水， 攪勻即可。