寶寶三個月怎麼曬太陽

曬太陽是一門學問， 要選擇恰當的時間和方式 許多媽媽都知道曬太陽利於孩子骨骼成長， 因此， 冬天一過， 許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽， 幫助寶寶骨骼健康成長。 那麼， 寶寶三個月該怎麼曬太陽？ 

我家寶寶三個月大了， 全母乳餵養， 也不知道是不是我母乳品質不好， 寶寶42天醫生就關照要補鈣， 但是我們鈣劑用了一個多月了， 好像還是改進不大嘛。 醫生又說每天要曬太陽， 接下去大夏天了， 曬太陽？！會不會曬壞了呀， 來問問三個月嬰兒如何曬太陽？

星寶寶小編說：孩子三個月是可以常抱出戶外曬太陽。

時間以上午6～10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是， 不管哪個季節， 在上午10時至下午4時， 尤其是中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。 每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜， 或每次15～30分鐘， 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒、到陰涼處休息一會兒。  

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，

怕寶寶感冒， 給孩子戴著帽子、手套和口罩， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多， 紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。

給三個月的寶寶曬太陽應避免陽光直射頭部， 也不要隔著玻璃曬太陽。 有的媽媽怕寶寶吹風， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。