寶寶三歲了不肯好好吃飯怎麼辦

孩子不好好吃飯， 可能的原因就是食欲減退、消化不好、愛玩兒等等， 每個孩子的情況不同， 家長要注意觀察。 寶寶三歲了不肯好好吃飯怎麼辦呢？

今天我們寶貝吃飯吐了， 他喉嚨淺， 早上的時候逼他多吃了點， 就嘔吐， 其實我也不想逼他吃飯， 是她實在吃的太少了， 還特別調皮， 吃飯的時候總想著玩其他的， 我看我鄰居的小寶也是三歲， 吃的比我家多多了， 這個年齡的小寶不肯吃飯怎麼辦呀？

星寶寶小編說：1、不要讓小兒吃零食， 讓孩子在每次餐前保持空腹， 產生“饑餓狀態”來刺激大腦食欲中樞產生食欲。

2、控制寶寶的吃糖量， 尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物， 使小兒的低血糖直接刺激神經中樞產生食欲。

3、讓孩子在愉快的環境下進餐， 在吃飯時千萬不要訓斥， 因為強烈的外界刺激會使小兒精神緊張， 導致消化液分泌減少， 食欲消失。

4、要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣， 尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。 在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜。