寶寶經常生病怎麼辦?相信很多父母都有這樣的苦惱， 面對寶寶時不時的生病， 常常苦不堪言。 今天小編就在此為大家介紹寶寶經常生病怎麼辦， 希望對大家有幫助， 供參考。
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寶寶經常生病怎麼辦
1、防挑食積食、均衡膳食
不少寶寶， 都有偏食、挑食的不良習慣。 長期偏食可致營養攝入不全面而使孩子的免疫力受到威脅， 繼而引起許多“小毛病”， 表現為易生病， 而生病後又會使寶寶食欲降低、腸道吸收功能下降， 影響營養物質的攝入， 從而降低寶寶對疾病的抵抗力， 形成惡性循環。
想要寶寶健康成長， 爸爸媽媽要及時糾正孩子偏食挑食的不良習慣， 日常飲食中注意穀類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配。 可以給寶寶多吃一些能夠提高免疫力的食物， 如穀類、乳類、番茄、蔬果以及菌類。 除此之外， 要避免孩子積食， 吃得太多、太飽會造成孩子大便幹、消化不良。
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2、增加戶外活動量
到了冬季， 很多家長把寶寶“關”在家裡。 專家提醒， 如果天氣好， 應讓孩子增加戶外活動量， 運動不僅可以促進血液迴圈， 增強呼吸系統和新陳代謝功能， 還可以增強兒童耐寒抗寒的能力， 同時提高機體的免疫力。
此外， 寶寶充足的睡眠也很重要。 睡可養神， 只要孩子睡眠好自然聰明、健康， 免疫力也會增強。
3、多喝水、少生病
孩子每天的活動量比成人大， 水分的流失也就更快， 更需要隨時補充水分， 身體的水分充足， 新陳代謝也就更旺盛了， 免疫力自然就提高了。 新鮮的白開水是寶寶的最佳選擇， 其中的鈣、鎂等元素則對身體很有益。 需要注意的是， 放置時間過長的白開水會喪失部分生物活性。
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以上就是小編為你介紹的寶寶經常生病怎麼辦相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。