寶寶上火、咳嗽食療食譜-雪梨百合蒸飯

本食譜營養：

食材梨具有清熱、化痰的功效。 適用於風熱型咳嗽和肺燥型咳嗽等熱咳患者食用。

食材百合有潤肺、止咳的功效。 非常適合肺燥型咳嗽的治療， 對乾咳無痰或少痰的， 特別有效。

米飯中搭配雪梨、百合， 對於風熱型咳嗽和肺燥型咳嗽患者， 有清熱、潤肺、化痰、止咳、生津、降火的功效。

食譜所需食材：雪梨、百合、大米 ↓圖

【1】把幹百合提前用溫水浸泡30分鐘， 百合泡好後， 清洗一下， 切成小塊， 備用； ↓圖

【2】雪梨洗淨， 去掉梨核， 切成小塊， 放入清水中浸泡， 備用； ↓圖

Bee爸提示：因為梨皮清肺的效果， 非常好， 所以要帶皮食用，

【3】把大米放入電飯煲中， 切好的梨塊連水也一起倒入， 把百合放入， 加清水， 總體上， 水要比食材高出一釐米左右。 蓋上蓋， 選擇“蒸煮”擋即可。 ↓圖

電飯煲蜂鳴後， 雪梨百合蒸飯就做好了。 ↓圖

Bee爸提示：

1、通過本食譜食療， 同時要注意多喝白開水哦。

2、脾胃虛寒的人不宜食用本食譜。

3、劇烈長期咳嗽要去醫院檢查的， 不要耽誤了病情。