1、內因--寶寶生理特徵易上火
中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學， 引起“上火”。
2、外因--飲食及環境引起的上火
飲食因素：過多的肉類， 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補， 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外， 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。
環境引起上火：如天氣炎熱潮濕，
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寶寶上火乾咳怎麼辦
止咳食譜推薦：
雪梨豬肺湯
材料：雪梨3個， 川貝母4錢， 豬肺1個， 瘦肉500克。
做法：1、雪梨去皮去心之後切成厚件。 瘦肉放入滾水中煮5分鐘之後撈起洗淨備用。 對豬肺灌水沖洗成白色最後切片同樣放入滾水中煮5分鐘撈起洗淨並如果炒幹水分備用。
2、加水， 將準備好的才來哦全部一起進行煲滾， 用慢火約煲3個小時， 最後放鹽調味即可。
功效：川貝母能夠幫助有效潤燥、鎮咳、祛痰， 雪梨也能夠有效潤肺清熱， 豬肺又有補肺的功效。 飲用此湯對乾咳無痰、燥熱乾咳有很好的療效。
無花果百合豬腱湯
材料：無花果2個， 百合1兩， 北沙參5錢， 陳皮1角， 豬腱6兩。
做法：將北沙參、豬腱、百合、無花果、陳皮洗乾淨之後加入已經有滾水的瓦煲中用中火煲2個小時，
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功效：飲用此湯能夠幫助滋陰潤燥、清音、通便、滋潤喉嚨。 如果是小孩子出現咽喉乾涸疼痛、乾咳無痰等情況都可以用本湯作食療。
芥菜豆腐魚片湯
材料：芥菜0.5斤， 豆腐2磚， 鯇魚肉3兩， 生薑1片。
做法：將芥菜洗淨切度豆腐洗淨備用。 生薑、鯇魚洗淨切片。 然後在瓦煲中加水滾燙之後加入芥菜和生薑片， 待芥菜熟了之後放入豆腐稍滾之後加入魚片， 最後加鹽調味即可。
功效：芥菜能夠幫助解表清熱， 豆腐也能清熱解毒， 生薑能夠幫助溫胃散寒。 食用此湯能夠幫助清熱祛痰， 對於小孩因為感冒燥熱乾咳有很好的效果。
