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不規律的生活作息讓寶寶容易上火。 寶寶為什麼會上火？寶寶上火了怎麼辦呢？下面小編為您介紹寶寶上火了怎麼辦。 家長們快來學習一下。
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相信大家都應該知道春天是一個很容易肝火旺盛， 上火的季節， 不僅是成人容易上火， 就連小寶寶也是很容易引起上火的， 比如如果發現寶寶眼屎明顯增多的話， 那麼就說明寶寶已經上火了， 那麼寶寶為什麼會上火呢， 寶寶上火怎麼辦呢， 下面我就給大家介紹一下這方面的內容：
一、寶寶上火原因
1、內因--寶寶生理特徵易上火：中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學， 引起“上火”。
2、外因--飲食及環境引起的上火：飲食因素：過多的肉類，
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二、寶寶如何去火
從食療保健角度來看， 總的原則是， 多喝水， 多吃清淡、易消化的食物。 具體來說有以下幾點需要家長注意。
1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果， 做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 最好生吃， 如胃有病者可做蘿蔔湯吃）、茴香、苦瓜等食物。
適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
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2、儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。
3、控制孩子的零食， 特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。
4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應， 但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的， 不可太油膩。 在烹調中， 多使用清燉、清蒸等方法。
5、少吃辛辣刺激性食物， 保持大便不乾燥， 小便不混濁。
6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。
7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
三、寶寶上火吃什麼好
1、梨粥：取西洋梨1—2個， 大米100克。 將西洋梨洗淨切碎， 加入淘洗乾淨的白米， 煮成粥， 趁溫熱食用。 此方有清熱、宣肺、化痰的作用， 適用于小兒肺熱咳嗽、食欲不振、發熱、口乾舌燥等症。
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2、飴糖蘿蔔汁：取白蘿蔔洗淨切碎， 用潔淨的紗布絞出汁水。 每次取白蘿蔔汁30毫升， 調入飴糖20毫升， 再加開水適量， 攪勻服用。 每日3次。 此方有順氣止咳、潤肺化痰之效。
3、川貝杏仁飲：取川貝母6克， 杏仁3克， 冰糖適量。 將川貝母洗淨， 杏仁去皮洗淨， 二者放鍋內， 加適量的水同煮。 水沸後加入冰糖， 改用文火再煮30分鐘即可。 每日臨睡前服一次。 此方有化痰清咳的作用。 可用於咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
4、喝些綠豆湯或綠豆稀飯：綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣急躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
5、吃些水果：如柚子、梨， 性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。
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四、寶寶上火的認識誤區
誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”， 因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。 事實上， 兒童的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善， 一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
春天， 孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季， 水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣乾燥， 孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低， “上火”更是防不勝防。
誤區2：只要注意飲食， 寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一， 它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
誤區4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”
由於兒童的“上火”問題從未被作為炎症和病症被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。
上述文章就是我今天給大家介紹的關於寶寶上火的食療方法，在我們日常生活中，家長們一定要及時的觀察寶寶的舉動，寶寶不適肯定是有原因的。
它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
誤區4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”
由於兒童的“上火”問題從未被作為炎症和病症被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。
上述文章就是我今天給大家介紹的關於寶寶上火的食療方法，在我們日常生活中，家長們一定要及時的觀察寶寶的舉動，寶寶不適肯定是有原因的。