寶寶上火了，下火藥寶寶不吃，有降火食療方嗎？

　春季天氣回暖， 氣候乾燥， 寶寶容易消化不良、食欲缺缺， 還伴有腹瀉、便秘和嗓子疼痛等症狀。 這些都是寶寶上火的表現。 那麼寶寶上火了， 該怎麼辦呢？

冰糖能和胃， 止渴化痰， 山楂可以健胃消食， 有增強食欲的作用。 二者一同熬羹更可以清肺、消食， 並且味道酸甜可口， 寶寶一定很喜歡的。 （也可加些梨子， 有清肺止咳功效）

食材：山楂500克， 冰糖200克， 水適量， 麵粉少許。

步驟：1、把山楂放在盆裡， 加一把麵粉；把盆左右晃動， 使麵粉附著在山楂上；

2、把附著麵粉的山楂放在自來水開關下， 揉搓沖洗乾淨並瀝幹水分；

3、摳去山楂的頂部和根蒂， 並將山楂攔腰切開， 把核剔出來；

4、把山楂和冰糖放入裝有水的鍋中， 開大火煮沸；

5、再轉小火慢慢煮， 最好每10分鐘攪一次鍋， 不然很容易糊底兒；

6、大約一個小時左右， 熬至山楂軟爛， 出鍋晾涼裝碗即可。

薏米健脾止瀉， 山藥可保健脾胃， 並且鮮山藥中的黏液含辰消化酵素， 能調節消化功能， 發揮滋補作用， 小米具有防治消化不良的功效。 三者搭配， 能維護正常的消化吸收功能， 對於小兒積食不消、吃飯不香有很好的改善效果。

食材：山藥 50克， 薏米 30克， 小米 100克， 大棗2個（也可不放）。

步驟：1、薏米泡約四個小時（可前一天晚上泡好）， 洗淨；

2、小米淘淨；

3、山藥洗淨削皮切成小丁， 泡入鹽水中待用；

4、大棗洗淨後去核切成細條；

5、將薏米放入大約裝有1.5升水的鍋中， 開大火燒開後轉小火；

6、煮至薏米開花後放入小米， 大火煮開後轉小火；

7、煮5分鐘左右， 放入山藥和紅棗；

8、大火燒開後再小火煮十分鐘左右即可。