養生之道網導讀：
寶寶上火原因有哪些？寶寶容易上火這是媽媽們都知道的， 今天養生之道網為您講解寶寶上火原因有哪些？媽媽們不妨學一學。很多寶寶都有上火的症狀， 上火的寶寶眼屎比較多， 尤其正直春季。 那麼， 寶寶上火怎麼辦呢？寶寶上火吃什麼好呢？接下來， 帶著這些疑問， 跟著小編一起到文中看看， 治療寶寶上火的方法有哪些吧！
寶寶上火是常有的事情， 雖然不是一種大的疾病， 但是也會影響到寶寶正常的健康成長！寶寶上火有什麼特徵呢？媽媽們該如何應對？
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一、寶寶上火原因
1、內因--寶寶生理特徵易上火
中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學，
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2、外因--飲食及環境引起的上火
（1）飲食因素
過多的肉類， 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補， 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外， 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。
（2）環境引起上火
如天氣炎熱潮濕， 水質偏熱， 易引起上火。
二、寶寶上火症狀
1、皮膚乾燥皮膚乾澀
甚至發生皸裂;寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。 這時候記得給寶寶塗抹潤膚霜哦。
2、口舌生瘡
寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。 這個時候一定及時阻止孩子經常去用舌頭舔， 那樣會越來越幹。 這時候應該多吃富含B2族維生素和鋅的食物， 比如：肝臟蛋黃穀類、蔬菜水果。
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3、眼屎增多
寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
4、大便幹結
有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 這時候可以給孩子多熬粥， 芹菜蝦皮粥， 白菜粥， 麥片粥， 胡蘿蔔粥， 大棗粥等， 易於孩子腸胃蠕動。 這個時候還可以給孩子泡泡腳， 用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區。
5、寶寶上火後易引起鼻黏膜乾燥
家長應經常給寶寶剪指甲， 及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習慣;防止室內空氣過於乾燥;這時候， 媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部塗抹點香油。 對滋潤鼻子很有幫助的。
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三、寶寶如何去火
從食療保健角度來看， 總的原則是， 多喝水， 多吃清淡、易消化的食物。 具體來說有以下幾點需要家長注意。
1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果， 做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 最好生吃， 如胃有病者可做蘿蔔湯吃)、茴香、苦瓜等食物。
適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。
3、控制孩子的零食， 特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。
4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，
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5、少吃辛辣刺激性食物， 保持大便不乾燥， 小便不混濁。
6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。
7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
四、寶寶上火吃什麼好
1、梨粥
取西洋梨1—2個， 大米100克。 將西洋梨洗淨切碎， 加入淘洗乾淨的白米， 煮成粥， 趁溫熱食用。 此方有清熱、宣肺、化痰的作用， 適用于小兒肺熱咳嗽、食欲不振、發熱、口乾舌燥等症。
2、飴糖蘿蔔汁
取白蘿蔔洗淨切碎， 用潔淨的紗布絞出汁水。 每次取白蘿蔔汁30毫升， 調入飴糖20毫升， 再加開水適量， 攪勻服用。 每日3次。 此方有順氣止咳、潤肺化痰之效。
3、川貝杏仁飲
取川貝母6克，杏仁3克，冰糖適量。將川貝母洗淨，杏仁去皮洗淨，二者放鍋內，加適量的水同煮。水沸後加入冰糖，改用文火再煮30分鐘即可。每日臨睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用於咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
4、喝些綠豆湯或綠豆稀飯
綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣急躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
5、吃些水果
如柚子、梨，性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽幹而痛的寶寶極適宜。
五、寶寶上火的認識誤區
誤區1、只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
誤區2、只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
誤區3、兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
3、川貝杏仁飲
取川貝母6克，杏仁3克，冰糖適量。將川貝母洗淨，杏仁去皮洗淨，二者放鍋內，加適量的水同煮。水沸後加入冰糖，改用文火再煮30分鐘即可。每日臨睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用於咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
4、喝些綠豆湯或綠豆稀飯
綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣急躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
5、吃些水果
如柚子、梨，性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽幹而痛的寶寶極適宜。
五、寶寶上火的認識誤區
誤區1、只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
誤區2、只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
誤區3、兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。