相信不少爸爸媽媽都知道， 上火的時候多喝水有助降火， 寶寶上火也是要多喝水， 但是寶寶就是不愛喝水怎麼辦？試試下面的方法吧！
1、吸引法：讓寶寶挑選一款喜歡的水杯/水壺， 誇獎他的水杯/水壺真漂亮， 這樣他會非常樂意使用水杯/水壺來飲水。
2、引導法：給寶寶看小朋友喝水的圖片或者視頻， 並告訴他“寶寶都愛喝水， 我的寶寶也愛喝水。 ”
3、榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個人物或者卡通形象喜歡喝水。
4、遊戲法：與寶寶玩乾杯遊戲， 比比誰喝得快， 看誰先能把水喝幹。
5、探索法：用不同顏色形狀的水杯裝水，
Advertisiment
6、表揚法：寶寶喝水後要予以鼓勵表揚， 孩子都喜歡討大人歡心。
可以在寶寶吃完輔食喝完奶以後， 讓他喝幾口白開水， 既是漱口， 又補充了水分。 此外， 運動後（正好口乾舌燥時）， 醒來後（還正迷迷糊糊時）， 都是很好的喂水時機。
不要等到口渴的時候才喂水， 儘量養成定時定量喝水習慣， 因為當有口渴的感覺時， 往往體內的細胞已經脫水了。
不建議家長給寶寶的白開水中添加果汁， 因為會影響孩子的味覺發展；建議家長讓孩子遠離軟飲料（可樂等）， 因為會影響鈣在人體的吸收。
如何預防寶寶上火
1、寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。
2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。
Advertisiment
3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
4、控制寶寶的零食量， 不要吃辛辣， 油炸等易上火的食物。
5、幫助寶寶養成有規律的排便習慣， 可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。
6、即便是斷了奶的寶寶， 牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物， 所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。
7、寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
8、多帶寶寶參加戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。
9、室內溫度控制在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
Advertisiment
10、家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶每天多次飲用， 對預防上火有良好效果。
