中醫認為肺主皮毛．肺部的火熱之邪原本可通過毛竅隨汗液等散發出去一旦感受風寒之邪毛竅因寒邪而閉塞， 肺部熱邪不能散發因此越積越重．這樣就形成了感冒最常見的類型寒包熱症即外寒內熱。 在整個感冒的發生過程中上火(肺熱)是根本起到決定性的作用．因此預防小兒感冒要從清除肺熱著手。
1、早晨起床時， 睫毛被眼分泌物黏著．孩子不容易睜開眼。
2、口氣重．靠近孩子的面部， 就能明顯聞到異味。
3、咽部幹痛， 扁桃體紅腫。
4、口唇發紅．像塗了口紅一樣， 紅豔豔的。
5、舌尖顏色明顯比舌體要紅．甚至有許多鮮豔的紅點。
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6、地圖舌。 許多寶寶的舌苔出現一塊塊的剝脫．像地圖一樣不規則(熱極傷陰所致)。
7、大便幹硬、臭。 大便幹硬難下有的兒童大便時憋得小臉通紅、眼中帶淚有的兒童兩天次大便或數日一次， 有的幹結如羊屎， 呈圓球狀。 這些兒童的大便都有特別濃的臭味。
上述7種情況只要出現兩種或兩種以上都提示著兒童體內的火熱已經形成。 如不及時清熱瀉火感冒隨時都可以發生。
多飲水。 水可以制火， 多飲水， 多小便促進火熱之邢的排出。 飲食注意 飲食要清淡、適量、易)肖化。 不然容易造成食積．食積易化火， 加重體內的熱邪。 嚴禁食用助火的食物或者藥物如羊肉、狗肉、海膽、榴槤、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等．食用這些食物如同火上澆油，
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正確服用中成藥 選用一些中成藥， 如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。 適量喝些涼茶 可服用一些涼茶。 因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
妙用中醫驗方 一些具有清熱解毒、通便作用的小驗方， 方法如下： 配料．麥冬、生地、玄參各30克， 羅漢果1個加冰糖2小塊煎水500毫升， 當荼飲每天1次。 這個小驗方能能清熱又能通便．口感又好味甜不苦．十分適合兒童預防感冒服用。
