1、皮膚乾燥皮膚乾澀， 甚至發生皸裂；寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。 這時候記得不光是冬季給寶寶塗抹潤膚霜， 春季也一樣。
2、口舌生瘡；寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。 這個時候一定及時阻止孩子經常去用舌頭舔， 那樣會越來越幹。 這時候應該多吃富含B2族維生素和鋅的食物， 比如：肝臟蛋黃穀類、蔬菜水果。 同時用點小偏方：用魚肝油刺破的油抹在嘴角， 或者B2搗碎了塗上， 每天2到3次。
3、眼屎增多；寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，
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4、腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀；這時候家裡的小米就派送用上場了， 記得熬的稠稠的， 喝米湯。 同時腹瀉給孩子炸點饅頭片嚼嚼， 也很好的， 碎末能吸附病菌的。
5、大便幹結；有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。 這時候可以給孩子多熬粥， 芹菜蝦皮粥， 白菜粥， 麥片粥， 胡蘿蔔粥， 大棗粥等， 易於孩子腸胃蠕動。 這個時候還可以給孩子泡泡腳， 用手給孩子刮刮腳心位置的腸胃反射區， 如果有精力的話給孩子用一些類似小兒中藥足療的去火方劑， 堅持就能看到效果，
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6、寶寶上火後易引起鼻黏膜乾燥， 導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。 家長應經常給寶寶剪指甲， 及時糾正寶寶摳鼻孔的壞習慣；防止室內空氣過於乾燥；這周我兒子就破鼻子啦， 原因是他自己用手摳鼻子造成的。 這時候， 媽媽在孩子外出前可以給鼻子的前部塗抹點香油。 對滋潤鼻子很有幫助的。
二、祛火食療
1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。 做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 最好生吃， 如胃有病者可做蘿蔔湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
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2、儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。
3、控制孩子的零食， 特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。
4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應， 但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的， 不可太油膩。 在烹調中， 多使用清燉、清蒸等方法。
5、少吃辛辣刺激性食物， 保持大便不乾燥， 小便不混濁。
6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。
7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
