★喝梨汁：梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 可生食、榨汁飲、煮熟吃．大一點的孩子可白食梨肉， 小一點寶寶可餵食梨汁。 既可補充水分， 又有清肺止咳祛痰的作用。
★吃柑橘：柑橘性涼味甘酸．有生津止咳、潤肺化痰等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症橘汁可飲用有清熱除煩止咳功效。
★蘿蔔水：俗話說十月蘿h賽人參“．蘿h有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用， 用蘿、慢火煮水．也可加棗1～3枚同煮。 用其開水沖奶粉或；中米糊， 加少許蜂蜜：也可直接飲用。 效果不錯。
★葡萄汁：葡萄營養豐富．酸甜可口．具有補肝腎、益氣血、生)聿液、利小便等功效。
Advertisiment
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
Advertisiment
還有要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水， 可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
