寶寶上火是潛在的病因, 能夠降低寶寶的免疫力, 導致寶寶更容易受到細菌病毒的侵襲, 爸爸媽媽應該引起警惕, 從一些細微的症狀表現就能判斷寶寶是否處於“水深火熱”中。
1、睡不著睡不香
網友@funny:兒子晚上睡覺總是翻來覆去睡不著, 顯得很煩躁。 即使睡著了, 也是滾來滾去的, 還會在半夜醒來兩三次。 睡眠品質太差, 很擔心會影響他的身體發育。
專家解答:寶寶睡不著或睡不踏實, 從中醫角度看, 主要是肝火太盛。 0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”, 會在睡眠上有比較突出的表現, 例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。
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2、寶寶便秘、大便幹小便黃
網友@TX晴天:我家寶貝之前一直都是每天拉一次大便的, 但是最近常常是三四天才拉一次, 每次給他把屎都是憋很久, 憋得臉紅彤彤的, 才拉出那麼一點點來。 看著都讓人心疼。 另外, 他的小便最近也好像少了, 黃黃的。 我估計是上火了吧?
專家解答:寶寶便秘與不良飲食習慣息息相關。
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3、手心腳心愛發熱
網友@盼盼2878:最近發現小妞的手心腳心經常發熱, 不是正常的那種微微的溫熱, 而是有點類似於發燒的時候的那種熱(但是測量過並沒有發燒)。 尤其是晚上, 就算是涼快的夜晚, 小妞的手心都是熱的, 剛入睡的時候後背、手心都冒汗。
專家解答:孩子手心發熱出汗, 往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。
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4、口臭、眼屎增多
網友@小茜公主:我女兒最近早上起床就很多眼屎, 兩邊眼角都有, 淡黃色, 有時候甚至都能粘住眼瞼了。 而且即使是剛刷了牙, 都可以聞到她有口氣。 請問這是上火的表現嗎?
專家解答:若寶寶出現眼內分泌物增多的現象, 媽媽們不要大意, 若排除眼部疾病, 一般是寶寶肝火引起的。
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對付寶寶上火 4大食療妙招
寶寶上火時, 若並無誘發疾病和嚴重的不適, 一般不建議急著給寶寶吃降火藥, 而是先從飲食方面入手進行改善。 今天小編就給爸爸媽媽推薦幾款美味的食譜, 可以幫助寶寶去火。
1、蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯, 然後與百合一起放在砂鍋內, 加入清水, 用文火煮至蓮子肉爛, 接著加入雞蛋、白糖, 等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,
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2、鮮拌萵苣
原料:250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。
做法:先將萵苣洗淨, 去皮, 切成細絲, 加入鹽拌勻, 去汁, 接著加入料酒、味精、香油調味即可食用。
功效:萵苣味道清新, 可刺激消化酶分泌, 有助寶寶排毒去火, 而且利水、滲濕、通淋的功效顯著。
3、金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平, 具有清熱解毒之功效。 寶寶飲用金銀花茶, 能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
4、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中, 加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。