您的位置:首頁>正文

寶寶上火有4種表現 食療去火效果好

寶寶上火的4種表現

寶寶上火是潛在的病因, 能夠降低寶寶的免疫力, 導致寶寶更容易受到細菌病毒的侵襲, 爸爸媽媽應該引起警惕, 從一些細微的症狀表現就能判斷寶寶是否處於“水深火熱”中。

1、睡不著睡不香

網友@funny:兒子晚上睡覺總是翻來覆去睡不著, 顯得很煩躁。 即使睡著了, 也是滾來滾去的, 還會在半夜醒來兩三次。 睡眠品質太差, 很擔心會影響他的身體發育。

專家解答:寶寶睡不著或睡不踏實, 從中醫角度看, 主要是肝火太盛。 0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”, 會在睡眠上有比較突出的表現, 例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。

Advertisiment
小孩肝火盛, 排除感冒、發燒等疾病因素外, 還有生理和心理兩種因素造成, 一是飲食燥熱, 這是最常見的;另一個是孩子心情郁滯, 像有的寶寶願望不能實現、想要的東西爸爸媽媽不讓買等, 都會導致他們心情鬱悶, 從而引起肝火旺盛。 降肝火, 以平肝清熱的涼性飲食為主要方法,

2、寶寶便秘、大便幹小便黃

網友@TX晴天:我家寶貝之前一直都是每天拉一次大便的, 但是最近常常是三四天才拉一次, 每次給他把屎都是憋很久, 憋得臉紅彤彤的, 才拉出那麼一點點來。 看著都讓人心疼。 另外, 他的小便最近也好像少了, 黃黃的。 我估計是上火了吧?

專家解答:寶寶便秘與不良飲食習慣息息相關。

Advertisiment
中醫認為, 寶寶因為過量食用辛辣、燥熱食品, 導致腸胃積熱, 而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便幹結, 小便因身體水分缺失而分量減少, 從而顏色變黃。 這時家長因控制孩子的飲食, 以清淡降火食品為主, 以免長時間的便秘導致寶寶長期被毒素侵害, 引起免疫力下降, 影響正常的生理活動和身體發育。

3、手心腳心愛發熱

網友@盼盼2878:最近發現小妞的手心腳心經常發熱, 不是正常的那種微微的溫熱, 而是有點類似於發燒的時候的那種熱(但是測量過並沒有發燒)。 尤其是晚上, 就算是涼快的夜晚, 小妞的手心都是熱的, 剛入睡的時候後背、手心都冒汗。

專家解答:孩子手心發熱出汗, 往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。

Advertisiment
孩子的新陳代謝旺盛, 血液迴圈加快, 身體產熱增加而需要通過體表散熱, 可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。 平時孩子手心發熱, 並不會感覺到其他不適, 若孩子正處於發燒的狀態, 則這種手心發熱的情況會更明顯。 家長應該注意讓孩子多喝水, 多吃清熱去火的食品, 同時保持室內的溫度和濕度, 不要讓屋內太熱, 並適時給寶寶添減衣服。

4、口臭、眼屎增多

網友@小茜公主:我女兒最近早上起床就很多眼屎, 兩邊眼角都有, 淡黃色, 有時候甚至都能粘住眼瞼了。 而且即使是剛刷了牙, 都可以聞到她有口氣。 請問這是上火的表現嗎?

專家解答:若寶寶出現眼內分泌物增多的現象, 媽媽們不要大意, 若排除眼部疾病, 一般是寶寶肝火引起的。

Advertisiment
而寶寶有口氣, 也預示著寶寶體質偏燥熱。 值得引起重視的是, 若寶寶長期有眼屎過多的情況, 容易引起病菌入侵, 引發麥粒腫(寶寶常見的眼病), 所以媽媽應該注意讓寶寶多食用去火食品, 改善上火體質。

對付寶寶上火 4大食療妙招

寶寶上火時, 若並無誘發疾病和嚴重的不適, 一般不建議急著給寶寶吃降火藥, 而是先從飲食方面入手進行改善。 今天小編就給爸爸媽媽推薦幾款美味的食譜, 可以幫助寶寶去火。

1、蓮子百合羹

原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

做法:先將蓮子去芯, 然後與百合一起放在砂鍋內, 加入清水, 用文火煮至蓮子肉爛, 接著加入雞蛋、白糖, 等到雞蛋煮熟即可食用。

功效:百合性平微寒,

Advertisiment
具有清熱潤肺止咳功效, 對熱病後餘熱未清, 咽喉腫痛, 心煩口渴諸症均有療效。 給寶寶煮一碗鏈子百合羹, 具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

2、鮮拌萵苣

原料:250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。

做法:先將萵苣洗淨, 去皮, 切成細絲, 加入鹽拌勻, 去汁, 接著加入料酒、味精、香油調味即可食用。

功效:萵苣味道清新, 可刺激消化酶分泌, 有助寶寶排毒去火, 而且利水、滲濕、通淋的功效顯著。

3、金銀花茶

原料:10克金銀花、10克生甘草。

做法:將金銀花泡茶飲用即可。

功效:金銀花性寒、味甘、氣平, 具有清熱解毒之功效。 寶寶飲用金銀花茶, 能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

4、綠豆百合飲

原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中, 加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。

功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。

加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。

功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。

相關用戶問答