寶寶的抵抗力差， 身體技能發育得並不完善， 再加上日常中不正確的飲食習慣和不規律的作息時間， 很容易導致寶寶出現上火的症狀。 如果成人上火了， 我們可以通過自身的不適感來有所判斷， 但是寶寶不一樣。 他無法用語言告訴爸爸媽媽自己上火了。 寶寶雖然不能用語言表達自己的不適， 但是從寶寶身體上的一些細微變化也能看出寶寶是否上火。 媽媽要瞭解寶寶用身體發出的信號， 儘快説明寶寶擺脫上火的煩惱。
一、肛門顏色有“暗示”
媽媽在給寶寶洗澡的時候， 可能會忽略觀察寶寶的肛門吧!這可是一個不容忽視的部位，
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判斷：寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的， 但是， 當腸內有熱時， 肛門的顏色就會呈紅色， 如果顏色很深的話， 媽媽要更加小心了， 因為這說明寶寶的體內火很大。
滅火絕招：如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話， 要及時調整寶寶的飲食， 多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果， 比如番茄、甘蔗汁， 或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。 一般可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜， 沁出汁來給寶寶喝， 很有效哦。 不要給寶寶食用寒性食物， 也不要讓寶寶吃得太飽， 儘量不要選擇熱量高的食物。
二、眼角用眼屎“說話”
小小的一個眼角也會說話?當然，
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判斷：如果眼角有眼屎出現， 媽媽不要大意了， 這是寶寶身體向外發出的一個資訊。 眼屎的出現， 說明了寶寶肝有火了。 有肝火的寶寶往往容易發脾氣， 不聽話， 致使媽媽也更勞心。
滅火絕招：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃， 也可以榨些芹菜汁， 煮粥喝。 要注意作息時間， 寶寶不應該太晚睡。
三、舌頭用顏色“代言”
我們大人才看醫生的時候， 醫生也會“望、聞、問、切”， 讓我們伸舌頭給他看， 那是因為舌頭的某些特徵能夠表示我們身體的狀況， 醫生就是以此來判斷我們有病與否，
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判斷：如果舌頭、舌邊發紅了， 這是上火的症狀， 說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴， 晚上愛折騰， 睡覺也不安穩， 睡不好覺。
滅火絕招：祛心火的食物還是很多的， 比如趕上夏天的話， 可以買鮮蓮子， 剝了直接給孩子吃。 另外， 茭白和茄子也可以哦， 最好是素炒、蒸， 不要用那麼多油就行了。
四、嘴角的“白茬”有預示
平時， 媽媽不要只吻寶寶的小嘴而不觀察它的異常狀況!往往在小處也有反映身體狀況的資訊， 像寶寶上火的資訊就蘊含在裡面了。
判斷：也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現， 寶寶有時嘴角有些“白茬兒”， 為什麼會這樣呢?其實， 那是寶寶口幹引起的，
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滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝， 或是買一些楊桃給寶寶吃。 要是口舌生瘡、舌苔發黃， 那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥， 趕緊滅火， 不然寶寶有火了， 會更淘氣， 媽媽也更累心。
五、大便軟硬度是“指示牌”
很多媽媽都懂得可以觀察寶寶大便的軟硬度而得知寶寶是否上火了， 可是， 你知道那是身體的那個部位上火了嗎?除了觀察大便， 有沒有觀察寶寶拉臭臭時的表情?
判斷：每到寶寶拉臭臭的時候， 家長除了觀察大便的軟硬度， 還要觀察寶寶的表情如何， 是否便得輕鬆順利。 如果寶寶很痛苦， 很費力才便出來， 大便很硬， 不是軟黃便的話， 同時還有口臭，
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滅火絕招：寶寶有胃火， 要儘量給寶寶清理一下腸胃， 不要吃那麼多東西。 可以喝點小米粥、百合粥。 早上起來的早餐， 最好是清淡點的粥。
六、手心溫濕狀況在“暗示”
手心是否常常有汗， 濕濕的?是否涼涼的?媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎麼樣子的?這可能也是一個暗示身體狀況的地方。
判斷：如果手心是涼涼的， 潮潮的， 那是正常的;如果是幹熱幹熱的， 晚上還出汗， 那說明寶寶有虛火了。 這樣的寶寶， 體質較弱， 不能吃寒性大的食物。
滅火絕招：小兒推拿是一個好方法。 給寶寶捏捏積， 搓搓腳心， 都是不錯的方法。 如果情況嚴重， 要及時諮詢一下醫生。
